1031. VG-ploggen: Träning under graviditeten – vad du kan göra och bör undvika

1031. VG-ploggen: Träning under graviditeten – vad du kan göra och bör undvika

Träning under graviditeten – så tränar du säkert och med glädje | Nina Campioni

Hur förändras ens relation till träning när kroppen genomgår en graviditet? I det här avsnittet av VG-ploggen delar programledare Nina Campioni med sig av sina egna erfarenheter av att träna under graviditeten – ärligt och personligt.

I avsnittet går vi igenom:

  • 🤰 Nina Campioni om sin egen träningsresa under graviditeten – tankar, känslor och utmaningar

  • Så kan du träna under graviditeten – vilka träningsformer som fungerar bra

  • ⚠️ Vad du bör undvika – övningar och aktiviteter att vara försiktig med

  • 💪 Att hitta en hållbar och trygg träningsrutin som passar din kropp och din graviditet

  • 🧠 Den mentala aspekten av att förhålla sig till en kropp i förändring

Oavsett om du är gravid och vill fortsätta träna, planerar en graviditet eller bara är nyfiken på ämnet – det här avsnittet ger dig både inspiration och praktiska råd för att röra dig tryggt under graviditeten.

Detta är en repris från 2019.

Nyckelord: träning under graviditeten, gravid träning, gravidträning, träna gravid, vad undvika träning gravid, Nina Campioni, VG-plogg, graviditet och motion, säker träning gravid, träningsformer graviditet, kroppen under graviditeten

Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(1073)

1070. Barnet Går: Elin Skoglund “Jag romantiserade amningen”

1070. Barnet Går: Elin Skoglund “Jag romantiserade amningen”

I Barnet Går berättar Elin Skoglund om den omtumlande första tiden med sonen Charlie efter den dramatiska förlossningen i Spanien.Charlie föds fyra veckor för tidigt via akut kejsarsnitt och de första...

14 Maj 21min

1069. Vattnet Går: Elin Skoglund “Jag fick havandeskapsförgiftning”

1069. Vattnet Går: Elin Skoglund “Jag fick havandeskapsförgiftning”

Influencern och inredningsdesignern Elin Skoglund gästar Vattnet Går och delar med sig av sin starka resa genom graviditet, livet på Mallorca och den dramatiska förlossningen av sonen Charlie.Elin ber...

11 Maj 49min

1068. VG-ploggen: Intimhälsa före, under & efter graviditet – med gynekologen Rebecka Kaplan & Emma Bergqvist

1068. VG-ploggen: Intimhälsa före, under & efter graviditet – med gynekologen Rebecka Kaplan & Emma Bergqvist

I detta avsnitt av VG-ploggen gästas vi av gynekologen och vulvaexperten Rebecka Kaplan samt Emma Bergqvist från Lip Intimate Care. Tillsammans bryter de ner vad som faktiskt spelar roll när det komme...

8 Maj 18min

1067. Barnet Går: Experten - så skyddar du ditt barn från RS-viruset

1067. Barnet Går: Experten - så skyddar du ditt barn från RS-viruset

RS-viruset – vad är det och hur skyddar du ditt barn? | Karin Pettersson, Karolinska i samtal med Nina Campioni - repris. RS-viruset gör sig ofta påmint – och för många föräldrar till små barn kan det...

6 Maj 6min

1066: Vattnet Går: Vanja Wikström "Allt du behöver veta om kejsarsnitt"

1066: Vattnet Går: Vanja Wikström "Allt du behöver veta om kejsarsnitt"

Vanja Wikström om planerat kejsarsnitt – fördomar, reaktioner och rätten att välja | Nina Campioni & Gudrun Abascal - repris! Att välja ett planerat kejsarsnitt kan väcka starka reaktioner hos omgivni...

3 Maj 1h 1min

1065. Special: Vulvahälsa, pH-balans och intimvård – med Emma Bergqvist & Rebecka Kaplan

1065. Special: Vulvahälsa, pH-balans och intimvård – med Emma Bergqvist & Rebecka Kaplan

Hur tar man egentligen hand om sitt underliv på rätt sätt – och varför pratar vi fortfarande så lite om kvinnors intimhälsa? I detta specialavsnitt gästar Emma Bergqvist från Lip Intimate Care tillsam...

1 Maj 54min

1064. Barnet Går: Josefine Dahlberg “Jag visste inte hur man skulle slappna av längre”

1064. Barnet Går: Josefine Dahlberg “Jag visste inte hur man skulle slappna av längre”

I Barnet Går fortsätter samtalet med Josefine Dahlberg – och nu handlar det om livet efter småbarnsåren. När tempot plötsligt saktar ner inser hon att kroppen fortfarande är kvar i ett konstant stress...

30 Apr 17min

1063. Vattnet Går: Josefin Dahlberg “Det spelar ingen roll hur de föds – det är samma känsla.”

1063. Vattnet Går: Josefin Dahlberg “Det spelar ingen roll hur de föds – det är samma känsla.”

I veckans avsnitt möter Amanda Braw entreprenören Josefin Dahlberg i ett djupt personligt samtal om förlossningens ytterligheter. Efter en första förlossning som gick i raketfart – där kroppen lämnade...

27 Apr 41min

Populärt inom Samhälle & Kultur

podme-dokumentar
aftonbladet-krim
p3-dokumentar
gynning-berg
en-mork-historia
creepypodden-med-jack-werner
skaringer-nessvold
aftonbladet-daily
hor-har
killradet
svenska-fall
kod-katastrof
rss-hela-sanningen
flashback-forever
historiska-brott
mardromsgasten
vad-blir-det-for-mord
spar
p1-dokumentar
rss-mer-an-bara-morsa