Episode 77: Sjekk den ut på YouTube 😊 Gjest Helene som har vært i BraNok fra start.
Vi møter Helene igjen og hun fortsetter å dele det hun har lært og det hun bruker av verktøy i dag. Her får du mange gode tips. https://youtu.be/eBSM6MrMWqk
15 Dec 202223min
Episode 76: Sjekk den ut på YouTube 😊 Gjest Helene som har vært i BraNok fra start.
Gjest: Vi møter Helene igjen etter 2 år og hun deler det hun har lært og det hun bruker av verktøy i dag. Her får du mange gode tips. https://youtu.be/CWVWIsPjow8
8 Nov 202216min
Episode 75: Sjekk den ut på YouTube 😊 Gjester Håkon og Ole Benjamin
Gjester: Håkon og Ole - Benjamin deler hva de har gjort for å få bedre selvfølelse og selvtillit. Her er det mye å lære. https://youtu.be/l373xZvcTuM
26 Aug 202228min
Episode 74: Tips - Selvfølelse er den følelsen av hvor godt du liker deg selv. Ha fokus på dette.
Selvfølelsen er den følelsen av hvor godt du liker deg selv, akkurat her og nå. Bli bedre kjent med den følelsen. God sommer 😊
18 Juni 20212min
Episode 73: Tips - Verktøy Øya Hvem får deg til å føle at du ikke er bra nok? Besøk øya :)
Alene på øya er du bra nok. Inviter inn en og en av alle i livet ditt og se hvem som får deg til å føle at du ikke er bra nok. Gjør endringer så du kan føle at du er bra nok.
16 Apr 20212min
Episode 72: Tips - Små kjipe ting kan fort bli store. Er dette viktig om 1 år?
Har du en dårlig dag fordi du ikke føler deg fin eller har kranglet med noen. Spør deg selv er dette viktig om 1 år, svare blir ofte nei. Se om du kan la det gå før du lager det for stort og blir lei ...
26 Feb 20212min
Episode 70: Tips - Hva skal du gjøre mer av neste år? God Jul :)
Hva skal du legge fra deg i 2020? Hva skal du gjøre mer av i 2021 så du blir mer fornøyd? God jul og et godt nyttår :)
24 Dec 20201min
