Silvany knekker søvnkoden
(Reprise) Silvany har tatt en søvn Masterclass og forteller om effektive søvnritualer som gjør det lettere å sovne, samt hvilken metode som gir best søvnkvalitet. Dette er en episode for deg som vil v...
1 Okt 202426min
Episode 238 - Slik finner du ditt kall (Ikigai)
I denne episoden tar vi et tilbakeblikk på våre fire år i Veelværepodden og hvordan denne reisen har formet oss. Vi sammenligner vår utvikling med noen av Japans mest tidløse prinsipper, inkludert Iki...
24 Sep 202450min
Alt om pigmentflekkene: hvorfor de kommer og hva vi kan gjøre for å bli kvitt dem!
(Reprise) Sommer- og vårsesong er "høytid" for pigmentflekker. Kanskje har du kost deg litt for mye i solen så kommer de til syne på en vinterblek hud. Silvany forteller oss om hvilke behandlinger som...
16 Sep 202423min
Episode 236 - Slik unngår du å bli utbrent
Føler du deg på vei mot utbrenthet? I denne episoden deler vi tipsene som hjelper deg å finne balansen mellom jobb og fritid, slik at du kan ta vare på deg selv før det blir for mye. Episoden kan inn...
10 Sep 202438min
Hvilket ansikt er du? Sukker, gluten, vin eller melk?
(Reprise) Vi liker å tenke at skjønnheten kommer fra innsiden, det er personligheten som teller. Men hva hvis maten du spiser setter fart på aldringen av huden din på en måte som plager deg i form av ...
3 Sep 202422min
Dette er løsningen på alle dine problemer!
(Reprise) Problemer kommer vi simpelthen ikke unna, de hører til i livet. For mange mennesker er det ofte er mer behagelig å skyve disse under teppet, og vente til stormen har lagt seg, men problemene...
27 Aug 202429min
Episode 233 - Hva er greia med skinboosters?
Temaet i denne epsiden er skinboosters, og Silvany deler om kunnskap og erfaringer av denne type hudbehandlinger, og hva som skal til for å opprettholde en frisk og glødende hud. Episoden kan innehol...
20 Aug 202425min
Episode 232 - Lykkelig skilsmisse med relasjonsterapeut Nina Stanghov Ulstein
Finnes det noe som heter lykkelig skilsmisse? I denne episoden gir relasjonsterapeut Nina Stanghov Ulstein oss råd om hvordan man kan håndtere en skilsmisse, med en felles strategi og ærlig kommunikas...
13 Aug 202456min
