Slutt å kaste bort tid på trening (gjør dette i stedet) | Ep. 53
Du trenger ikke mer cardio.Du trenger ikke flere gruppetimer.Du trenger ikke perfekt treningssplitt.Hvis målet er å stramme opp, er det én ting som avgjør om du lykkes eller ikke.I denne episoden går ...
21 Feb 12min
Hvorfor slanketips ødelegger deg, hvorfor du faller av – og planen som faktisk funker i 2026 | Ep. 51
Hvis du kjenner at motivasjonen begynner å rakne – at det som virket lett i januar, plutselig føles som et ork – da er denne episoden laget for deg.Vi snakker om:Hvorfor så mange faller av i februar (...
10 Feb 31min
Du trenger ikke mer tid for å lykkes i 2026 – du trenger dette | Ep. 48
Hvorfor er det så mange som starter året med motivasjon og gode intensjoner, men likevel faller av?I denne episoden går vi rett på kjernen:→ De virkelige årsakene til at travle kvinner med jobb, famil...
3 Feb 16min
9 måneder på feil plan ødela alt – slik snudde jeg det | Ep. 48
I denne episoden deler jeg historien om den mest krevende perioden i min egen treningsreise.Etter at livet mitt ble mer travelt enn noen gang – med 70+ timers arbeidsuker, mer ansvar og rutiner i kons...
27 Jan 18min
Hvorfor du fortsatt står fast selv om du trener, spiser sunt og prøver | Ep. 47
Du står i speilet og tenker: “Jeg trener, jeg spiser bra – hvorfor skjer det ingenting?”Det er ikke deg det er noe galt med.Det er planen din som ikke passer til livet ditt.I denne episoden går jeg gj...
20 Jan 21min
Disse 9 tingene gjør deg definert og sterk før påske – selv med null tid til overs | Ep. 46
Du har mye å gjøre – jeg vet det. Men hvis målet ditt er å få en sterk og definert kropp før påske, uten å måtte sette resten av livet på pause, er denne episoden for deg.Jeg deler de 9 tingene jeg pe...
13 Jan 23min
Hvordan jeg gikk fra å stå fast til å bygde kroppen jeg alltid ville ha – og hva som faktisk gjorde forskjellen | Ep. 45
🎙 Episode: Den største feilen som kostet meg fremgang i årevisI denne episoden tar jeg deg med på reisen fra å føle meg fullstendig fastlåst, uten progresjon, til å bygge en kropp og et liv jeg er st...
6 Jan 12min
