109. Har du mistet flyten i treningen?
En travel uke. Litt lite energi. Kanskje du hopper over en økt…og plutselig er du ute av rytmen.Og det som egentlig bare var et lite avbrekk, føles fort som at nå er alt ødelagt
30 Apr 17min
108. Indre dialog i konkurranse
Du står på startstreken.Kanskje du har trent bra, kanskje du er litt usikker?men du kjenner det i kroppen – det er noe som står på spill.Det føles greit i starten helt til det begynner å bli tungt.Og ...
26 Apr 26min
107. Jeg føler meg dårligere når jeg ikke trener enn bra når jeg gjør det. Er det normalt?
Jeg føler meg dårligere når jeg ikke trener enn bra når jeg gjør det. Er det normalt?
11 Apr 15min
106. Hvorfor jeg ikke gjør det jeg vet jeg burde
Hvorfor jeg ikke gjør det jeg vet jeg burde.Jeg vet akkurat hva jeg burde gjøre for å få kontinuitet i treningen, men jeg klarer det bare ikke. Hva er det som stopper meg?
1 Apr 13min
105. Siste innspurt før BCM
Siste innspurt før BCM
19 Mars 14min
104. Å være sårbar krever mer mot enn å være sterk
Å være sårbar krever mer mot enn å være sterk
6 Mars 12min
103. Du er ikke alene i å føle deg alene
Du er ikke alene i å føle deg alene. Ensomhet vi ikke snakker om
27 Feb 20min
