263. Jag är REPRIS

263. Jag är REPRIS

I det här avsnittet av Paus guidar Karin Björkegren Jones dig genom meditationen Jag är – en kraftfull stund med fokus på affirmationer och inre omprogrammering. Här får du möjlighet att byta spår i tankarna och låta nya, stärkande ord slå rot inom dig.


Genom stillsam närvaro och upprepade affirmationer som ”Jag är trygg”, ”Jag är stark”, ”Jag är älskad”, ”Jag är fri” får du hjälpa ditt undermedvetna att skapa nya, positiva mönster. Det handlar om att låta orden sjunka in, ta plats och gradvis ersätta de tankar som kanske annars går på repeat – ofta de negativa.


Det här är ett avsnitt för dig som vill stärka din självkänsla, fylla på med kraft och påminna dig om vem du är bortom oro och självkritik. En paus där orden får bli ankare, där du kan affirmera det du längtar efter – och där du påminns om att du kan välja vilka tankar som ska få störst utrymme i ditt liv.

Nu kan lyssna på Paus utan reklam på Patreon:


https://patreon.com/PoddenPaus?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(297)

297. Vara här R

297. Vara här R

Välkommen till PausHär kommer en skön meditation med Karin Björkegren Jones – en stund för dig att stanna upp, andas och landa i dig själv. Oavsett hur dagen har varit får du här möjlighet att släppa ...

2 Juli 10min

309. Extra allt R

309. Extra allt R

Välkommen till PausHär kommer en skön meditation med Karin Björkegren Jones – en stund för dig att stanna upp, andas och landa i dig själv. Oavsett hur dagen har varit får du här möjlighet att släppa ...

1 Juli 12min

296. Inte vilsen R

296. Inte vilsen R

Välkommen till Paus Här kommer en skön meditation med Karin Björkegren Jones – en stund för dig att stanna upp, andas och landa i dig själv. Oavsett hur dagen har varit får du här möjlighet att släppa...

29 Juni 18min

295. Här och nu R

295. Här och nu R

Välkommen till Paus Här kommer en skön meditation med Karin Björkegren Jones – en stund för dig att stanna upp, andas och landa i dig själv. Oavsett hur dagen har varit får du här möjlighet att släppa...

25 Juni 12min

294. Tacksamma steg R

294. Tacksamma steg R

Välkommen till Paus Här kommer en skön meditation med Karin Björkegren Jones – en stund för dig att stanna upp, andas och landa i dig själv. Oavsett hur dagen har varit får du här möjlighet att släppa...

22 Juni 15min

293. Släpp, slappna av och slappa R

293. Släpp, slappna av och slappa R

Välkommen till Paus Här kommer en härlig meditation med Karin Björkegren Jones – en stund för dig att stanna upp, andas och landa i dig själv. Oavsett hur dagen har varit får du här möjlighet att släp...

18 Juni 9min

292. Hejdå sjävkritik

292. Hejdå sjävkritik

Nu kan lyssna på Paus utan reklam på Patreon:https://patreon.com/PoddenPaus?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink Hosted on Acast. See acast.co...

15 Juni 18min

291. Hejdå stress och oro R

291. Hejdå stress och oro R

I det här avsnittet av Paus guidar Karin Björkegren Jones dig genom en lugnande meditation för dig som känner dig stressad, överväldigad eller tyngd av oro. En stund där du får lägga allt åt sidan för...

11 Juni 16min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
inga-beiga-morsor
rss-vuxna-pa-latsas
not-fanny-anymore
angestpodden
sexnoveller-deluxe
rss-viktmedicinpodden
sova-med-dan-horning
johannes-hansen-podcast
sa-in-i-sjalen
medicinvetarna
brottarbroder
rss-vad-hander-bror
rss-autismandan
rss-hos-psykologen
rss-angra-inget-3
rss-basta-livet
rss-fet-fakta-podcast
smartare-fitness-podden