167. Nu vänder det - låt våren bli din nystart

Plötsligt händer det. Efter månader av mörker och vinter känns det i luften – våren är här. Ljuset kommer tillbaka, snön smälter och naturen börjar vakna.
I det här avsnittet delar jag mina tankar om varför våren är en så kraftfull tid för nystart, både i naturen och i våra egna liv. Jag berättar också om den där speciella känslan när de första vårblommorna tittar upp – och hur naturens rytm kan hjälpa oss att stanna upp, reflektera och börja om.
I avsnittet pratar jag om:
🌱 varför våren ofta väcker en känsla av förnyelse
🌱 hur du kan använda vårens energi till en egen nystart
🌱 varför naturens cykler kan hjälpa oss att hitta mer balans
🌱 enkla sätt att fira våren och välkomna det nya i ditt liv
Du får också konkreta reflektionsfrågor och små övningar, som kan hjälpa dig att stanna upp och fundera över. Våren påminner oss om något viktigt: Det du fokuserar på växer. Så vad vill du odla i ditt liv just nu?

🌿 Vill du fördjupa din nystart, följ med på Vår Retreat
Den 8–10 maj håller jag Vår Retreat tillsammans med Anna Elinder på Löfsta Bruk.
En helg där du får:
• landa i kroppen • släppa prestation • vara i naturen • reflektera över vad du vill släppa taget om • och vad du vill bjuda in mer av i ditt liv.
Just nu finns några få platser kvar och du kan boka till tidigt-pris med 1000 kr rabatt.
👉 Läs mer & anmäl dig här: https://www.ingridthorngren.se/magiskt-lofsta-bruk
Varmt välkommen.

Så tills vi hörs igen, tag hand om dig och din bästa vän, dig själv ❤️
Hej så länge,
/Ingrid

- Glöm inte att följa podden i din mobil, så att du inte missar nästa avsnitt.
- Följ mig på Instagram för daglig inspiration här: https://www.instagram.com/ingrid_thorngren/
Vi ses!

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(182)

180. Självledarskap – om konsten att styra ditt liv inifrån

Leder du dig själv i livet – eller låter du livet hända dig?I det här avsnittet pratar jag om självledarskap – och vad som egentligen skiljer dem som styr sitt liv inifrån, från dem som alltid känner ...

5 Juni 22min

179. Sluta prioritera dig själv sist – tre orsaker och tre insikter som förändrar allt

Känner du att du alltid hamnar sist på din egen prioriteringslista? I veckans avsnitt pratar jag om varför vi sätter oss själva sist – och vad du faktiskt kan göra åt det. Jag delar tre vanliga orsake...

29 Maj 18min

178. Känner du dig fast i livet? Så här kommer du vidare

Känner du att du står och stampar i livet, att du sitter fast? Du längtar efter något mer — men ändå inte riktigt kommer vidare? I veckans avsnitt pratar jag om varför vi så ofta känner oss fast i liv...

22 Maj 16min

177. Att landa hemma hos dig själv

I dagens avsnitt pratar jag om, medveten närvaro, kroppen, sinnena, naturen och vägen tillbaka hem till dig själv Ett avsnitt om mindfulness och den långa vägen från tankarna tillbaka till dig själv o...

15 Maj 19min

176. Så vågar du drömma större – trots rädsla, tvivel och jantelagen

Varför är det så svårt att komma vidare i livet… trots att vi längtar efter något mer? I det här avsnittet pratar jag om det som ofta egentligen håller oss tillbaka: ✨ våra egna tankar ✨ rädslan för a...

8 Maj 27min

175. Så fattar du modiga beslut – och kommer vidare i livet (även när du är rädd)

I det här avsnittet pratar jag om beslutsångest – och varför det ofta inte handlar om att du behöver tänka mer, mer information eller analysera mer, utan om att du behöver börja lita på dig själv. Kan...

1 Maj 17min

174 Lär dig säga nej – innan kroppen gör det åt dig

I dagens avsnitt pratar jag om något som många tycker är svårt – men som är helt avgörande för ditt välmående: Att våga säga nej och sätta gränser. Var i ditt liv finns ett nej som du egentligen vill ...

24 Apr 25min

173. Självkänsla vs självförtroende – varför du fortfarande tvivlar på dig själv

I dagens avsnitt pratar jag om något som påverkar hela ditt liv – hur du ser på dig själv. Vad är egentligen skillnaden mellan självkänsla och självförtroende? Och varför kan du känna dig osäker, trot...

17 Apr 19min