Avsnitt 9 - Försäsong som innebandyspelare
Försäsongsträning för dig som innebandyspelare. Hur ska du tänka? Vad ska du göra? Och vilka är de vanligaste misstagen vi ser? Detta är några av sakerna vi diskuterar i dagens podd. Trevlig lyssning!...
15 Juni 19min
Avsnitt 8 - Mental styrka och återhämtning
Har du också hört att du ska vara mentalt stark eller återhämta dig mentalt? Men som de flesta andra förstår du inte riktigt vad det innebär och vad du ska göra för att bli det?Då är det här avsnittet...
20 Mars 23min
Avsnitt 6 - Prestationsångest
Vad är prestationsångest? Hur känns det? Och hur kan du hantera den?Ludvig Nilsson som till vardags är verksam i Rögle BK är tillbaka i podden igen och delar med sig av sin kunskap på ett enkelt och f...
20 Feb 21min
Avsnitt 5 - Return to play
I dagens avsnitt är Rasmus, som till vardags är fysioterapeut i Frölunda HC, tillbaka igen för att prata om ”RTR” = Return to Play. På vilka sätt brukar skador ske, hur går du från steg 1 till att var...
6 Feb 34min
Avsnitt 4 - Patrik Haginge
I dagens avsnitt gästas vi av Patrik Haginge som under fjolåret ledde Örebro SK genom en otroligt turbulent säsong.Vi pratar om hur det kändes att bli uträknade av den lokala tidningen i maj, att inte...
23 Jan 1h 9min
Avsnitt 3 - Rehab och skador inom hockey
I dagens avsnitt gästas vi av Rasmus Bergström, fysioterapeut i Frölunda Hockey. Vi riktar in oss mer specifikt på skador och rehabilitering hos hockeyspelare. Rasmus berättar hur processen kan se ut ...
9 Jan 33min
Avsnitt 2 - Hur förbättrar du ditt självförtroende?
Idag gästas vi av Rögle BKs mentala coach Ludvig Nilsson som även driver företaget Developmind. Ludvig lär oss hur du kan förbättra och kontinuerligt jobba med ditt självförtroende. Vi går även igenom...
26 Dec 202528min
