Att släppa kontrollen – och lita på livet

I veckans avsnitt pratar jag om varför behovet av kontroll ofta är kopplat till rädsla, och hur vi kan börja släppa taget och istället bygga en djupare tillit till livet.

Jag delar reflektioner från tiden som jag befinner mig i just nu, där jag medvetet har valt att sakta ner, lyssna mer på kroppen och följa det som känns sant i stunden istället för att försöka forcera nästa steg.

Jag pratar om nervsystemet och hur man kan känna skillnaden mellan att vara i ett tryggt tillstånd av tillit eller att vara fast i freeze. Ibland är det inte mer stillhet vi behöver – utan rörelse som hjälper kroppen att hitta tillbaka till balans.

Jag pratar också om konceptet “Let Them” och hur det kan hjälpa oss att släppa taget om kontrollen kring att vilja styra andra människor, situationer och utfall. När vi tillåter andra att vara där de är skapar vi samtidigt mer frihet och energi för oss själva.

I avsnittet pratar jag även om hur våra tankar och ord påverkar kroppen och nervsystemet och hur små, enkla praktiker kan hjälpa oss att börja skapa nya vanor och mönster.

Avsnittet avslutas med en guidad meditation för att landa i kroppen och bjuda in mer trygghet, tillit och närvaro.

Följ mig på Instagram @amandamiklin.

Gå med i Radiant Studio, en onlinestudio för healing och nervsystemsreglering för dig som längtar efter inre lugn, trygghet och att komma tillbaka till din kraft.

Prenumerera på mitt Substack där du får härligt bonusmaterial från varje avsnitt (kommer snart).

Lämna gärna ett betyg om du uppskattar podden – och prenumerera för att inte missa nya avsnitt

Kärlek,

Amanda

Music from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/roger-gabalda/the-great-wonderLicense code: ZNQTKVDXERJLISWU

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(19)

När du slutar scanna rummet förändras allt + en inbjudan till en intim healingresa

Vad händer när du slutar söka trygghet utanför dig själv – och istället börjar hitta hem till den du alltid varit?I det här avsnittet berättar jag också om Radiant Regulation Retreat – ett intimt retr...

7 Juli 35min

Sluta bita ihop – mjukhet är vägen till dina drömmar

I det här avsnittet avslöjar jag något som legat i mitt hjärta länge... Mitt kommande Radiant Regulation Retreat i september.Jag delar också en personlig berättelse om överansvar, moderskap, känslor s...

15 Juni 35min

Din känslighet är din största gåva – om storasystersyndromet, överansvar och att lära sig ta emot

Känner du ofta att du måste vara den starka? Den som håller ihop, tar ansvar och ser till att alla andra mår bra?I det här avsnittet pratar jag om det som kallas The Eldest Daughter Syndrome – ett mön...

1 Juni 35min

Kroppen minns allt – somatisk healing, nervsystemet & att hitta tillbaka till sig själv

I veckans avsnitt av Radiant Journey pratar jag om något som förändrat mitt liv på djupet — nervsystemet, somatisk healing och varför kroppen minns allt vi varit med om.Jag delar med mig av min resa i...

18 Maj 45min

Släpp taget om det gamla – bygg ett liv som håller

I en tid där allt går snabbare än någonsin bjuder det här avsnittet in dig att göra motsatsen – att sakta ner, landa i kroppen och börja bygga ett liv som faktiskt håller.Vi utforskar oxens energi och...

30 Apr 35min

En kanaliserad aktivering för ditt nästa steg

Det här är en tid av rörelse. Kanske har du känt det – en inre eld, en rastlöshet, en energi som vill framåt. Som inte längre låter dig stanna kvar i det gamla, det trygga eller det som inte längre är...

20 Apr 23min

Hur du håller expansionen utan att tappa dig själv på vägen.

I det här avsnittet pratar jag om den intensiva och framåtdrivande energin som april kommer med. När energin ökar kan det kännas som att allt vill framåt… Samtidigt som kroppen kanske inte riktigt hän...

6 Apr 41min

Från mörker till flow – så vet du att du är i alignment

I det här avsnittet inspirerar jag dig att lita på processen – även när allt känns stilla eller mörkt. Vi befinner oss i ett stort energiskifte, och jag pratar om varför stillhet, introspektion och de...

23 Mars 44min