Återhämtningsforskaren om 7 sorters återhämtning  – Lina Ejlertsson

Återhämtningsforskaren om 7 sorters återhämtning – Lina Ejlertsson

Återhämtningsforskaren, föreläsaren och författaren Lina Ejlertsson gästar idag Lyckopodden för ett samtal om hur vi egentligen återhämtar oss i en värld där tempot ständigt ökar. I sin bok Energireceptet samlar hon forskningen om återhämtning och visar varför klassik vila inte alltid räcker, och varför vi istället behöver förstå våra olika energibatterier. Lina har i över ett decennium forskat på stress, återhämtning och välmående, och är känd för sitt sätt att göra vetenskapen praktisk och begriplig i vardagen.


I veckans avsnitt pratar vi om människans sju batterier och hur vi laddar dom, varför vi kan känna oss trötta trots att vi sover, och varför “tvärtemot-metoden” är så viktig! Varsågoda!


Workshop i mars -26: Läk dina inre delar & bli fri: https://kurser.lyckoverkstan.se/workshop-anmalan


Lyckokompassen (gratis guidning): https://kurser.lyckoverkstan.se/lyckokompassen


Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du diggade avsnittet.


♫ Lyssna på Lyckopodden:


♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube





Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(424)

Sluta chansa i kärlek! Så väljer du rätt partner - Amanda Gonzalez Bengtsson

Sluta chansa i kärlek! Så väljer du rätt partner - Amanda Gonzalez Bengtsson

Dejtingcoachen och kärleksexperten Amanda Gonzalez Bengtsson gästar idag Lyckopodden för att djupdyka i kärlek, relationer och vad som egentligen krävs för att möta rätt partner i livet. Hon har under...

27 Apr 59min

Sanningen bakom Love is blind: Gaslighting, magkänsla & modet att gå - Johanna Storm

Sanningen bakom Love is blind: Gaslighting, magkänsla & modet att gå - Johanna Storm

Love is Blind-deltagaren Johanna Storm gästar idag Lyckopodden för att berätta om sin omtalade medverkan i den senaste säsongen av Love is Blind Sverige. Hon är känd för att ha blivit en sann förebild...

20 Apr 1h 27min

Från 10 miljoner i skulder till Sveriges mest rekommenderade företag - Per Mallander

Från 10 miljoner i skulder till Sveriges mest rekommenderade företag - Per Mallander

Entreprenören och jordgubbsälskaren Per Mallander gästar idag Lyckopodden för att berätta mer om drivkraften, modet och vad som egentligen krävs för att bygga ett framgångsrikt bolag från grunden. Han...

13 Apr 1h 10min

Högkänslig: Så slutar du bli överväldigad och börjar må bra på riktigt - Åsa Vikman

Högkänslig: Så slutar du bli överväldigad och börjar må bra på riktigt - Åsa Vikman

Högkänslighetsexperten Åsa Wikman gästar idag Lyckopodden för att djupdyka i högkänslighet, självkännedom och hur människor kan förstå och använda sin sensitivitet som en styrka i livet. Hon har under...

6 Apr 54min

Hur rik behöver du egentligen vara för att må bra? - Maria Flock Åhlander

Hur rik behöver du egentligen vara för att må bra? - Maria Flock Åhlander

Ekonomiexperten och VD:n Maria Flock Åhlander gästar idag Lyckopodden för att djupdyka i pengar, självkännedom och hur människor kan förstå och använda sin relation till ekonomi som en grund för trygg...

30 Mars 1h 4min

Samhällets svek – hur gängkriminaliteten kunde växa fram – Diamant Salihu

Samhällets svek – hur gängkriminaliteten kunde växa fram – Diamant Salihu

SVT-journalisten, författare och den granskande reportern Diamant Salihu gästar idag Lyckopodden för att berätta mer om gängkriminalitetens verklighet och varför en hel generation unga män riskerar at...

23 Mars 1h 12min

Från övergiven till hel: Att skapa det liv du inte fick som barn - Vivi Wallin

Från övergiven till hel: Att skapa det liv du inte fick som barn - Vivi Wallin

Kreatören, poddprofilen och influencern Vivi Wallin gästar idag Lyckopodden för ett öppet och sårbart samtal om sin uppväxt och vägen tillbaka till sig själv. Vivi är främst känd från sina sociala med...

16 Mars 1h 6min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
rss-jossan-nina
inga-beiga-morsor
angestpodden
rss-vuxna-pa-latsas
not-fanny-anymore
sexnoveller-deluxe
rss-viktmedicinpodden
johannes-hansen-podcast
sova-med-dan-horning
rss-the-house-podcast-3
rss-sjalsligt-avkladd
sa-in-i-sjalen
sag-det-bara
brottarbroder
rss-angra-inget-3
sex-pa-riktigt-med-marika-smith
tyngre-radio
rss-fet-fakta-podcast