#171: Marius Bakken om trening og løpesko - pluss pers i Paris

#171: Marius Bakken om trening og løpesko - pluss pers i Paris

Denne uka er det Tor som styrer skuta alene i studio, men med solid selskap i Marius Bakken, som nylig ga ut boken Løping! Samtidig tikker det inn en fersk rapport fra Paris, der Henrik har løpt halvmaraton i Hoka Cielo X1 3.0 med løs skolisse – og satt ny pers på 1.17.45 – til tross for et relativt tynt treningsgrunnlag.

Tilbake i studio dykker Tor og Marius ned i utviklingen av løpesko – fra tiden da en lettvektsko på under 300 gram var sjelden vare, til dagens supersko med nye skumtyper og karbonplater. Bakken forteller også om egne favoritter fra karrieren, blant annet Asics DS Trainer, og hvordan man før ofte løp i de samme modellene år etter år fordi alternativene var få. I dag er bildet et helt annet, med spesialiserte sko til nesten hver eneste økt.

Som fastlege har Bakken også fulgt utviklingen på nært hold. På legekontoret har han sett hvordan moderne løpesko har påvirket skadebildet hos mosjonister. Skader fra kneet og ned ser ut til å ha blitt mindre vanlige, og mange tåler belastningen bedre enn tidligere. Samtidig kommer en viktig påminnelse: gode sko hjelper – men kontinuitet, fornuftig trening og gradvise overganger er fortsatt nøkkelen til å holde seg skadefri.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Avsnitt(177)

#160: Inside Team Trøndelag - fra gymsokker til supersko

#160: Inside Team Trøndelag - fra gymsokker til supersko

Denne uka har Henrik på nytt fått disponere episoden fritt – og han velger kortreist ved å plukke opp mellomdistanseløper - og nå Nike utøver, Håkon Mo Berg og trener Ola Sakshaug utenfor Toppidrettsg...

2 Dec 202546min

#159: Innkjøp, gamle flammer og nye trender

#159: Innkjøp, gamle flammer og nye trender

På et bortgjemt møterom på Thorbjørnrud hotell har Henrik og Tor rigget seg til sammen med Halvor Føyn Carstensen fra Löplabbet Sandvika og Jan Erik Christensen fra Löplabbet Stavanger. Sistnevnte del...

25 Nov 202554min

#158: Vinterføre, varme føtter og Mizuno Hyperwarp

#158: Vinterføre, varme føtter og Mizuno Hyperwarp

Vintersesongen står for tur – og Tor slår som vanlig et entusiastisk slag for å holde seg ute hele året, mens Henrik insisterer på å være med for å hindre glipptak og andre vintersprell. Brodder, vint...

18 Nov 202543min

#157: Gravel, helsetrøye og Salomon

#157: Gravel, helsetrøye og Salomon

Ukas episode er spekket med variasjon – her blir det både grus, grep og gass! Tor og Henrik tar for seg Löplabbets samling, der asfaltmafiaen har tatt turen ut i skogen for å teste terrengsko fra ulik...

11 Nov 202545min

#156: Tredemølle, VM og varmetrening

#156: Tredemølle, VM og varmetrening

Henrik har stjerner i øynene – endelig en episode om mølleløping! For å unngå at Tor sitter og småklager i studio, blir han sendt ut for å teste nye Brooks Glycerin Max 2. En skånsom treningssko med ø...

4 Nov 202540min

#155: Sålemagi, skum & Saucony

#155: Sålemagi, skum & Saucony

Ole-Anders Syversen fra Löplabbets skoråd er tilbake i studio, og denne gangen står mellomsåler og moderne skum i fokus. Før de tar for seg teknologien, mimrer gutta litt om Lidingöloppet 2010 – et av...

28 Okt 202544min

#154: Asics Trail Camp i Zinal – opp, ned og alt i mellom

#154: Asics Trail Camp i Zinal – opp, ned og alt i mellom

Erik Sollien fra Löplabbet Ullevål er tilbake i studio – denne gangen med ferske erfaringer fra Asics Trail Camp i Zinal. Tor mimrer tilbake til Korsika for to år siden og innrømmer et snev av misunne...

21 Okt 202538min

#153: Fýri Trail med Salomon, Erik og Ole-Anders

#153: Fýri Trail med Salomon, Erik og Ole-Anders

Denne uken tar Løpeskopodden turen tilbake til Fyri Trail by Salomon som gikk av stabelen 20. september. De får selskap av Ole-Anders Syversen fra Löplabbet Majorstuen og Erik Sollien fra Löplabbet Ul...

14 Okt 202550min

Populärt inom Sport

tutto-balutto
alla-andra-kan-ga-hem
viaplay-f1-podcast
under-isen
killradet
fotbollsmorgon
nhl-podden-med-bjurman-och-ekeliw
sillypodden
sportbladets-premier-league-podd
rss-tv4-hockey-podden
rss-90minsvenskan
rss-viva-fotboll
rss-rule-britannia
oskyddat-samtal
hockeypuls
hockeymorgon-2
rss-way-back-when-2
klubben
rss-halfway-house
shl-podden