#43 Madeléne Wanvik Holum - Fra 39 til 32 minutter på mila på fire år
Pace Project10 Mars

#43 Madeléne Wanvik Holum - Fra 39 til 32 minutter på mila på fire år

I episode #43 er Madeléne Wanvik Holum gjest. Madeléne begynte slik som mange først å løpe under covid, men har oppnådd resultater siden da som de fleste bare kan drømme om.


I dag trener Madeléne med SK Vidar, og jobber mot å løpe sub 32 på 10km. Men for bare fire år siden var målet om å løpe sub 40!


Madeléne tar oss gjennom sin løpereise, hvordan hun nå trener og hennes filosofi rundt trening med full jobb. Hun sverger til å løpe på følelse, måler ikke laktat og glemmer ofte pulsbeltet hjemme. I tillegg til løping blir det litt langrenn og sykkelrulle når det passer.


For noen uker siden befant hun seg midt i det dramatiske startfeltet i Castellón, og dessverre satt starten en stopper for årets store mål: å se 31-tallet på 10km. Men med utviklingen Madeléne har hatt ser fremtiden lys ut for trønderen!


Avslutningsvis kjører vi en ukas rant, og Madeléne er både oppgitt over nye dopingsaker og lurer på når kongehuset skal uttale seg. Linnéa irriterer seg over at vi overanalyserer og planlegger mer og mer, og savner gode gamle tider når man bare stilte opp på løp uten å overtenke. God lytting <3

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(107)

#46 En etterlengtet catch up med Marte

#46 En etterlengtet catch up med Marte

I episode #46 er Marte tilbake i studio for en catch up! Nesten 6 måneder har gått siden vi var samlet, og mye har skjedd siden da. Marte trenes nå av Christian Ahlsén, den kjente svenske maratontrene...

9 Juni 1h 13min

#45 Fornebuløpet og status på vårens duell

#45 Fornebuløpet og status på vårens duell

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 Juni 37min

#44 Alt om Holmenkollstafetten med Frida Konow

#44 Alt om Holmenkollstafetten med Frida Konow

I episode #44 kjøres det en recap av Holmenkollstafetten 2026! Linnéa har fått med Frida Konow fra SK Vidar til å gjennomgå alt som skjedde i kvinner elite i detalj. Først får vi høre litt om hvordan ...

19 Maj 1h 8min

Post Partum #7 Martin Kvaløs jakt på sub 3 i pappaperm

Post Partum #7 Martin Kvaløs jakt på sub 3 i pappaperm

I episode #7 av Post Partum har vi endelig en mann i studio! Martin Kvalø fra podcasten Team Macody er på plass for å diskutere trening i pappaperm, jakten på sub 3t på maraton og hvem av Linnéa og Ma...

7 Maj 59min

Post Partum#6: Å navigere proffkarriere og graviditet med Sylvia Nordskar + Sentrumsløpet recap

Post Partum#6: Å navigere proffkarriere og graviditet med Sylvia Nordskar + Sentrumsløpet recap

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

30 Apr 38min

Post Partum #5 Trening i perm med Helene Melsom Tungesvik

Post Partum #5 Trening i perm med Helene Melsom Tungesvik

I episode #5 av Post Partum er Helene Melsom Tungesvik gjest! Helene er lege, ivrig løper, mor til lille Tiril - og trener nå mot Norseman i august. Vi får høre om hvordan Helene har trent mot triatlo...

21 Apr 1h 1min

Post Partum #4 Treningsdagbok og Q&A

Post Partum #4 Treningsdagbok og Q&A

I episode #4 av Post Partum kjøres det rett og slett en monolog! Etter forespørsel fra lyttere gjennomgår jeg min treningsdagbok fra tiden etter fødsel. Jeg gjennomgår uke for uke - hvordan opptrappin...

15 Apr 28min

Post Partum #3 Hvor mye dårligere har terskelfarten blitt?

Post Partum #3 Hvor mye dårligere har terskelfarten blitt?

I episode #2 of Post Partum skal terskelfarten testes 7 uker etter fødsel!Linnéa tar en prat med Gina Flugstad Øistuen, fysiolog og PT på Ambassaden Trening. Gina fikk i høst en liten jente og deler l...

7 Apr 23min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
inga-beiga-morsor
johannes-hansen-podcast
rss-vuxna-pa-latsas
not-fanny-anymore
angestpodden
sexnoveller-deluxe
sa-in-i-sjalen
sova-med-dan-horning
rss-viktmedicinpodden
brottarbroder
giggles-med-wiggles
smartare-fitness-podden
rss-hos-psykologen
sinnessjukt
rss-traningsklubben
rss-stark-sarbar
dodsdomar
rss-sjalsligt-avkladd