19. Viljestyrke er ikke problemet ditt - med mentaltrener Anniken Binz

19. Viljestyrke er ikke problemet ditt - med mentaltrener Anniken Binz

Idag har jeg med meg et nydelig vesen som jeg har gledet meg lenge til å snakke med - nemlig Anniken Binz. Hun er mental trener, mamma, forfatter, formidler og endringsnerd.

"Det beste jeg vet er å se deg vokse, bli sterkere og tryggere, og få mer ut av livet. - Anniken

Hun har nylig gitt ut boken Supervaner, boken er basert på hvordan hjernen faktisk fungerer og viser deg hvordan du bygger vaner som varer, uten viljestyrke, skam eller selvkritikk.

I denne episoden snakker vi også om egodød, mental helse og hvordan hjernen er programmert for å holde oss trygge, ikke nødvendigvis få oss til å vokse.

https://www.annikenbinz.com/hjem

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(37)

36. Like barn leker best

36. Like barn leker best

I del 2 av praten med Daniel Osen dykker vi enda dypere ned i relasjoner, dating og hva som egentlig skal til for å bygge gode og varige forhold.Daniel jobber i Forsvaret, er PhD-stipendiat ved Health...

14 Juli 1h 10min

35. Tinder-generasjonen: Har vi glemt at fertilitet har en deadline? Del 1/2 med Daniel Osen

35. Tinder-generasjonen: Har vi glemt at fertilitet har en deadline? Del 1/2 med Daniel Osen

I denne episoden har jeg med meg Daniel Osen som jobber i Forsvaret og er PhD stipendiat ved Health Sciences University. Han holder foredrag via Athenas foredrag og coacher toppidrettsutøvere og leder...

10 Juli 1h 3min

34. Født i Arktis

34. Født i Arktis

I denne episoden møter vi Sara Jakobsen, som sammen med ektemannen William står bak Talga, norsk naturlig hudpleie født i Arktis.Det som startet med en mors ønske om å finne noe rent, trygt og effekti...

30 Juni 56min

33. Kampen om å bli hørt i helsevesenet

33. Kampen om å bli hørt i helsevesenet

Dagens gjest har reist hele veien fra Bergen for å dele sin historie. Thea Misje Heggland lever med både endometriose og adenomyose, to diagnoser som påvirker livet til mange kvinner,komplekse lidelse...

23 Juni 1h 30min

32. Del 2/2 med hypnose og psykoterapeut Stian Sandåker

32. Del 2/2 med hypnose og psykoterapeut Stian Sandåker

I denne episoden møter vi hypnose og psykoterapeut Stian Sandåker. Sammen utforsker vi hva hypnose egentlig er, hvordan hjernen fungerer gjennom ulike hjernebølgetilstander, og hvorfor så mange opplev...

16 Juni 54min

31. Hypnose: Hokus pokus eller et kraftfullt verktøy for endring i underbevisstheten? - Med Hypnose og psykoterapeut Stian Sandåker.

31. Hypnose: Hokus pokus eller et kraftfullt verktøy for endring i underbevisstheten? - Med Hypnose og psykoterapeut Stian Sandåker.

I denne episoden møter vi hypnose og psykoterapeut Stian Sandåker. Sammen utforsker vi hva hypnose egentlig er, hvordan hjernen fungerer gjennom ulike hjernebølgetilstander, og hvorfor så mange opplev...

9 Juni 55min

30. Bindevevet - kroppens skjulte kommunikasjonsnettverk | Siri Torgersen

30. Bindevevet - kroppens skjulte kommunikasjonsnettverk | Siri Torgersen

I dagens episode møter vi Siri Torgersen, enhetsterapeut og veileder i mestringsmedisin.Sammen utforsker vi et tema som får stadig mer oppmerksomhet innen helsefeltet: bindevevet, kroppens store, men ...

2 Juni 1h 2min

29. Heidi Noraberg og Gro Raugland om kostholdsendring for barn med adhd og autisme, kosttilskudd og funksjonell ernæring.

29. Heidi Noraberg og Gro Raugland om kostholdsendring for barn med adhd og autisme, kosttilskudd og funksjonell ernæring.

I denne episoden møter du motpolene Gro Raugland og Heidi Stange Noraberg, to kvinner med ulik bakgrunn, men med samme lidenskap for helse og funksjonell ernæring.Gro er diplomert sosialpedagog, miljø...

26 Maj 1h 17min

Populärt inom Vetenskap

p3-dystopia
dumma-manniskor
allt-du-velat-veta
svd-nyhetsartiklar
rss-vetenskapsradion-2
hacka-livet
medicinvetarna
bildningspodden
sexet
det-morka-psyket
rss-arkeologi-historia-podden-som-graver-i-vart-kulturlandskap
rss-ufobortom-rimligt-tvivel
vetenskapsradion
rss-ronden
psykopatpodden
rss-spraket
rss-broccolipodden-en-podcast-som-inte-handlar-om-broccoli
dumforklarat
rss-vetenskapsradion
kvalificerat-hemligt-poddradio