Lyhyttä vai pitkää psykoterapiaa? | Terapiassa -podcast

Terapeuteilta kysytään usein, että riittäisikö lyhytterapia haasteiden hoitoon vai tarvitaanko pidempää terapiaan. Tänään syvennytään juuri tähän aiheiseen ja katsojakysymyksien kautta mietitään myös sitä, että millaisiin vaivoihin eri pituiset terapiat soveltuvat. Katrin vieraana on psykologi Sami Kivikkokangas, jolla on yli 15 vuoden kokemus terapiatyöstä.

Asiantuntijoina apunasi:

🤍 Katri Kanninen, psykologian tohtori ja kouluttajapsykoterapeutti

🤍 Sami Kivikkokangas, PsL, erityispsykologi, kouluttajapsykoterapeutti

Jakson lähteitä:

A survival analysis of clinically significant change in outpatient psychotherapy

https://doi.org/10.1002/jclp.1056

The efficacy of short-term psychodynamic psychotherapy for depression

https://doi.org/10.1016/j.cpr.2015.07.004

Randomized trial on the effectiveness of long- and short-term psychodynamic psychotherapy and solution-focused therapy on psychiatric symptoms during a 3-year follow-up.

https://doi.org/10.1017/S003329170700164X

Outcome in psychotherapy: The past and important advances.

https://doi.org/10.1192/bjp.bp.110.082776

Podcastin taustalla on Heltin terapiatalo, jonka +90 terapeuttia tarjoavat sinulle ja läheisillesi laadukkaita terapiapalveluita Helsingistä Ouluun ja etänä.⁠

Seuraa meitä myös Instagramissa, ja saat viikoittain mielen hyvinvoinnin vinkkejä suoraan psykologi- ja psykoterapeuttitaustaisilta terapeuteiltamme: ⁠@with.heltti

withHeltti -sivulla terapiaa ja tietoa mielestä: https://with.heltti.fi/

Koulutuksia mielen ammattilaisille: https://www.shortum.fi/

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(138)

Kun samat riidat toistuvat - lapsuuden skeemat parisuhteessa | Terapiassa -podcast

Uusi päivä. Sama riita parisuhteessa.Ehkä se alkaa tiskistä. Ehkä myöhästymisestä. Ehkä siitä, että kumppani tuli kotiin tyhjänä juuri silloin kun sinä ikävöit yhteyttä. Yhtäkkiä ilta menee hiljaisuud...

25 Juni 56min

Hauras itsetunto ja narsismi | Terapiassa -podcast

Narsismi on vuodesta toiseen somessa kuohuttava aihe. Terminä se nousee esille useissa keskusteluissa, joissa henkilö on kokenut kaltoinkohtelua. Tässä jaksossa selvitetään, millaista narsismi on ja l...

28 Maj 54min

Assertiivisuus - miksi rajojen asettaminen on niin vaikeaa? | Terapiassa -podcast

Tunnistatko tunteen, kun sinulle tarjotaan tehtävä jota sinun ei kannattaisi kuormituksesi takia kannattaisi ottaa vastaan, mutta vatsassasi alkaa vääntämään, etkä onnistu sanomaan "Pahoittelen, mutta...

30 Apr 50min

Kadonneen luovuuden jäljillä | Terapiassa-podcast

Luovuus auttaa meitä keksimään ratkaisuja arjen tilanteisiin, luomaan tunteita kuviksi ja ilmaisemaan itseämme. Joillekkin luovuus on myös avainasemassa työnteossa. Joskus käy kuitenkin niin, että luo...

26 Feb 53min

Psykedeeliavusteinen terapia – hypeä vai toimivaa hoitoa? Jarkko Rantanen | Terapiassa-podcast | Terapiassa-podcast

Psykedeeliterapia on noussut yhdeksi mielenterveydenhoidon puhutuimmista aiheista. Mutta mitä se todella on – ja kenelle se sopii?Tässä Terapiassa-podcastin jaksossa psykologi, gestalt terapeutti ja s...

29 Jan 1h 10min

Sairas perhe ja sen jäljet | Terapiassa -podcast

Minkälaisia rooleja lapsella voi olla perheessä ja millainen aikuinen luo turvallisen kasvuympäristön? Tässä Terapiassa -podcastin jaksossa pureudutaan sairaisiin perheisiin ja selvitetään miten haita...

2 Jan 1h 6min

Löydä hyvä elämä | Terapiassa-podcast

Tässä Terapiassa-podcastin jaksossa ollaan hyvän elämän jäljillä. Yhdessä Mira-Irina Helimäen kanssa Kati selvittää, mistä palasista hyvä elämä koostuu ja miten elämään saa lisää merkityksellisyyttä, ...

27 Nov 20251h