9. Överträning och vikten av att vila
Hur påverkar sömnbrist oss i långa loppet och hur tränar man hållbart? Maya bjuder in sina mamma Jessica Parnevik-Muth som pratar om vikten av mobilitet, stabilitet och att våga belasta tungt. Joanna ...
27 Apr 20211h 7min
8. Det är inte som det ser ut
Veckans avsnitt är en känslomässig berg och dalbana. Joanna berättar om sitt missfall och en tid när allt verkligen inte var som det såg ut. Vi pratar även om instagram vs reality och lyssnar på ett i...
20 Apr 202148min
7. Skratt, boss ass bitch och tårar
I dagens avsnitt av Afterworkoutpodden bjuds det på skratt, boss ass bitch och tårar. Maya och Joanna berättar om deras relation till ämnet ”prestationsångest” och tar upp tips från er lyssnare på hur...
13 Apr 20211h 10min
6. Vad händer när vi svälter?
Dagens avsnitt berör många av oss på ett eller annat sätt. Vi ringer upp en av våra lyssnare Linnea och pratar hur anorexin och ortorexin påverkade hennes liv. Joanna pratar om hur svälten påverkade h...
6 Apr 202159min
5. Q&A
Hur träffade Joanna sin hemliga L och hur vågar man sig tillbaka till gymmet igen trots komplex. Vad har Maya och Joanna för utbildningar och vad tycker dom egentligen om influencervärlden? Högt och l...
30 Mars 20211h 1min
4. Mindset och den stora Robinsonhemligheten
Hur viktigt är egentligen mindset och vad har snoozeknappen med karaktär egentligen att göra? Sist men inte minst - Joanna chockar Maya genom att berätta vad hon egentligen gjorde i somras. Det och m...
23 Mars 20211h 3min
3. Våra bästa & värsta
Har man sagt A så får man säga B! I veckans avsnitt pratar vi om mindre charmiga män på gymmet och varför vi helt enkelt stör oss på vissa saker inom träningsvärken. Vi delar även med oss av våra bäs...
16 Mars 20211h 1min
2. Att ta sig ur sin comfortzon
I veckans avsnitt pratar vi om vårt varför och att ta sig själv i kragen. Vi delar med oss av våra erfarenhet kring att våga ta klivet, livskriser och viljan till att förändra. Här är avsnitt 2 av Aft...
9 Mars 202148min
