Åsa Kruse: Så blir du en glad pensionär

Att gå i pension är en av livets största omställningar. Vissa ser fram emot friheten, andra fylls av oro. Vad ska jag använda all tid till? Vem är jag viktig för nu? Hur hittar jag mening?

Psykologen Åsa Kruse, själv pensionär, beskriver i sin bok "Det nya livet som pensionär . förberedelser, funderingar och förändringar" hur man kan hantera övergången från arbete till pension. Du får kartlägga vad jobbet har betytt, och vad livskvalitet innebär för dig i dag. Vad vill du ha mer av i ditt liv – och mindre? Det nya livet som pensionär tar också upp hur man påverkas av om pensionen sker frivilligt eller inte, och om man går i pension vid olika tidpunkter i en relation. Du får även veta hur du kan ge dagarna struktur, hur du kan förhålla dig till förändringar i kroppen och hälsan, samt skapa ett socialt sammanhang som du trivs i. Vanliga funderingar kring existentiella frågor och åldrande i ett fortsatt pensionärsliv berörs också.

”En stor del av mitt yrkesliv har jag arbetat som psykolog inom företagshälsovården. Under åren har jag träffat många 60-plussare som har oroat sig för arbetslivets avslut och att en pensionering närmar sig. När jag själv blev pensionär för några år sedan bestämde jag mig för att sätta ihop en kurs för blivande och nyblivna pensionärer, som stöd i omställningen och för att deltagarna skulle få träffa andra i samma situation. Boken som hon talar om här är en vidareutveckling av den kursen.”

Åsa Kruse är leg.psykolog och leg.psykoterapeut med bakgrund inom företagshälsovården där hon arbetat med individer, grupper och organisationsuppdrag. Hon har tidigare skrivit böckerna "Tillbaka till jobbet", "Att sätta gränser för sig själv och andra", "Lämnad" och "Verklighetsglappet".

Nordegren Möter är en intervjupodcast där journalisten Thomas Nordegren samtalar med författare, forskare, kulturpersonligheter och samhällsdebattörer. Samtalen rör litteratur, historia, politik, idédebatt och kultur och ger fördjupning bortom dagens snabba nyhetsflöde.

Varje avsnitt är ett längre samtal där gästen får tid att utveckla sina tankar och erfarenheter. Här möter du några av Sveriges mest intressanta röster inom kultur, forskning och samhällsdebatt.

Prenumerera på Nordegren Möter i din podcastapp för att få nya intervjuer direkt när de publiceras.

Se videointervjuerna på YouTube:https://www.youtube.com/channel/UCPQdnl5uuD4Z6bK6L-w4dCg

Kontakt; nordegrenmedia@gmail.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.