309. Solens pÄverkan pÄ vÄr mentala hÀlsa
Sommarsolen strÄlar över stora delar av Sverige. Vad betyder solen för vÄr mentala hÀlsa? Hur kan 20 minuters sol per dag göra stor skillnad? Och hur kÀnns det nÀr mörkret breder ut sig fastÀn solen s...
1 Maj 23min
308. Amalie AngelskÄr, frÄn utbrÀnd till vÀrldsledande förebild inom psykisk hÀlsa
Amelie AngelskÄr, Àr idag en av Sveriges starkast lysade röster, för psykisk hÀlsa.Idag Àr hon medgrundare till Meela, en ledande psykologplattform, som just sÀtter matchningen i fokus, att hitta rÀtt...
29 Apr 1h 16min
307. Nooshi Dadgostar (v) - "Avgiftsfri samtalsterapi till alla"
Sverige Àr i en psykologisk kris. Aldrig tidigare har sÄ mÄnga mÄtt sÄ dÄligt psykiskt. Inte minst vÄra barn och unga. Mer Àn 1,2 miljoner svenska Àter psykofarmaka, nÀstan varannan sjukskrivning Àr e...
23 Apr 1h 2min
306. Om 20 Är, vad kommer vi se tillbaka pÄ om vÄr nutid idag och tÀnka: "Vad höll vi pÄ med?"
Kommer vi om 20 Är att se tillbaka pÄ den tiden vi lever i nu och tÀnka: Herregud, tÀnk att vi 2026 lÀt barn ha mobiler - tÀnk att vi inte fattade hur enormt farligt det var för deras mentala hÀlsa?El...
20 Apr 25min
305. Sömnkrisen i Sverige â dĂ€rför sover vi sĂ„ dĂ„ligt (hĂ€r Ă€r nya rĂ„den frĂ„n FolkhĂ€lsomyndigheten och vĂ„ra bĂ€sta sömntips)
âGĂ„ och lĂ€gg digâ sa socialminister Jakob Forssmed pĂ„ en presskonferens nyligen, nĂ€r han presenterade FolkhĂ€lsomyndighetens nya sovrekommendationer till barn och unga.Och uppmaningen om att vĂ„ra unga ...
15 Apr 43min
304. SÄ kan musik ge en antidepressiv effekt - och göra dig lyckligare
Ăr du en person som vĂ€ljer musik efter humör? Har du â som Tilda â en spellista för varje kĂ€nsla? Eller Ă€r du mer som Frida, som blir som allra lyckligast nĂ€r hon sjĂ€lv fĂ„r sjunga?I det hĂ€r avsnittet ...
13 Apr 17min
303. Ivar Petit - frÄn hemmakÀmpare till kursetta
Ivar Petit - frĂ„n hemmakĂ€mpare till kursetta. âDu har inga vĂ€nner. GĂ„ inte till skolan. Ingen gillar dig. Bara hĂ€ng dig sjĂ€lvâ.Det var nĂ„gra av de anonyma meddelanden Ivar Petit fick i nian, av en ell...
9 Apr 1h 6min
302. SĂ„ fĂ„r katter oss att mĂ„ bĂ€ttre psykiskt đ»đââŹ
Tilda har blivit kattmamma! đââŹđ»â€ïžHar du ocksĂ„ kĂ€nt, precis som Tilda, att du mĂ„r bĂ€ttre nĂ€r du har djur omkring dig? NĂ„gon att vara nĂ€ra, nĂ„gon som lyssnar och förstĂ„r.NĂ„gon som visar kĂ€rlek.Forskn...
6 Apr 32min
