Hvem er du?
Mange mennesker oplever et mental load, der fører til stress, angst, en følelse af udbrændthed, tankemylder, uro og lavt selvværd. Flere og flere har dårlig søvn og oplever nedsat mental sundhed - der...
19 Maj 202526min
Hvordan finder du mening med livet?
Mange mennesker oplever et mental load, der fører til stress, angst, en følelse af udbrændthed, tankemylder, uro og lavt selvværd. Flere og flere har dårlig søvn og oplever nedsat mental sundhed - der...
19 Maj 202526min
Angst
Mange mennesker oplever et mental load, der fører til stress, angst, en følelse af udbrændthed, tankemylder, uro og lavt selvværd. Flere og flere har dårlig søvn og oplever nedsat mental sundhed - der...
19 Maj 202528min
RO, relationer og fællesskaber
Mange mennesker oplever et mental load, der fører til stress, angst, en følelse af udbrændthed, tankemylder, uro og lavt selvværd. Flere og flere har dårlig søvn og oplever nedsat mental sundhed - der...
19 Maj 202527min
Gå dig til RO
Episoden giver dig viden om, hvad det er der sker i os mennesker, når vi går og hvorfor det at gå kan føre til RO i os. Charlotte Ander kommer med helt konkrete eksempler og værktøjer til, hvordan d...
13 Mars 202530min
Sov godt med RO
I denne episode får du idéer til, hvordan du kan få en god søvn og hvad der kan være årsagerne til, at du ikke sover godt. I Dagens RO guider Charlotte dig til en øvelse, der får dig til at slappe af...
13 Mars 202529min
Lær at holde pause - det giver RO
I denne episode får du indblik i, hvorfor vi har så svært ved at holde pauser. Charlotte giver dig inspiration til, hvordan selv små korte pauser, kan føre til mere RO i din hverdag. I slutningen af ...
13 Mars 202523min
