#080 En hälsoprocess i 6 steg - din färdplan
Idag ska vi dela med oss av något som vi kallar “Din färdplan”. Det är en process som vi delat in i sex steg och som hjälper dig att effektivt bygga upp din hälsa med hjälp av kost och livsstil. ***An...
18 Jan 20227min
#079 Så skyddar omega-3 mot virusinfektion och inflammation
Fettsyran omega-3 kan stänga av den inflammationen som ofta dröjer sig kvar efter en infektion och till och med skydda mot att virus ska få fäste. Omega-3 finns i animaliska livsmedel, som fisk, fisko...
9 Jan 202214min
#078 Så skyddar zink mot virusinfektion och inflammation
Zink är ett spårämne som har en roll i hundratals enzymatiska reaktioner i kroppen, skyddar mot infektioner, hjälper tarmen att läka och hjälper även till med sårläkning. Men vad de flesta inte känner...
14 Dec 202113min
#077 Så skyddar D-vitamin mot inflammation och virusinfektion
D-vitamin har unika egenskaper som skiljer det från andra vitaminer, närmast liknande hormoner i sin funktion. Det spelar en central roll i immunförsvaret och är särskilt viktigt vid virusinfektioner....
1 Nov 202129min
#076 Så uppstår immunitet (mot smitta)
I dessa tider är immunitet ett ämne som diskuteras flitigt. Många har genomgått antikroppstester och begrepp som T-cellsimmunitet har blivit alltmer bekanta. Men vad innebär dessa termer egentligen? V...
12 Okt 202129min
#075 Ger naturlig immunitet 27 gånger bättre skydd än vaccination?
En intressant studie från Israel, publicerad i augusti 2021, har fått stor uppmärksamhet i svenska medier. Studien jämför effektiviteten av naturlig immunitet mot covid-19 med immunitet erhållen genom...
18 Sep 202121min
#074 Typ 1-diabetes och läkande kost(intervju med Linda Wade)
I detta avsnitt av vår podcast har vi nöjet att intervjua Linda Wade, en 28-årig småbarnsförälder som har typ 1-diabetes. Hennes inspirerande berättelse handlar om hur hon genom kostförändringar lycka...
14 Aug 202148min
#073 Dansare med ankyloserande spondylit (Bechterews) – intervju med Adam Seid Tahir
I detta avsnitt av vår podcast träffar vi Adam Seid Tahir, en dansare som har övervunnit utmaningarna med ankyloserande spondylit genom att anpassa sin kost. Adam delar med sig av sin personliga resa,...
7 Aug 202144min
