27: HØR FINALEN! Rigmor og Kari har gått ned til sammen 58 kilo.
Halvannet år er over - og Rigmor Galtung og Kari Hvitstein har kommet til siste episode i sin helsereise. Her får du de sju beste tipsene - hva de har lykkes med, hva de har bommet på og mye annet mat...
11 Juli 202234min
25 Jøran Hjelmesæth: Fedmelegens beste råd
Jøran Hjelmesæth er spesialist i indremedisin og nyresykdommer. Han er leder for Senter for sykelig overvekt ved Sykehuset i Vestfold i Tønsberg. Rigmor og Kari har mange spørsmål - og får svar på hvo...
17 Juni 202257min
24: Hjelp! Treningsforbud - hva nå?
Rigmor har operert og får ikke lov til å trene. Hun får ikke en gang lov å sprike med beina! Det er sprikekrise, med andre ord. Og hva gjør du hvis du får treningsforbud? Hosted on Acast. See acast.co...
3 Juni 202224min
23 La takknemlighet gi deg en kropp du elsker
For mentaltrener Bianca Simonsen, skal det ikke mye til for å snu en dårlig dag til en bedre dag. I denne episoden lærer du hvordan. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.See om...
25 Maj 202248min
22 Lettere å være tjukkas enn overvektig
Sanger og komiker Vibecke Wallin har sluttet å være sykepleier. Kroppen orker ikke mer. Nå skal hun slankeopereres mens hun lurer på hva hun skal bli når hun blir stor. Hosted on Acast. See acast.c...
12 Maj 202234min
21 Kom i gang med trening etter Covid19-sykdom
Kari, Rigmor og Odd har alle hatt covid19 - nå kommer de med gode råd til hvordan du skal ta hensyn til kroppen for deg som skal ta opp treningen etter å ha vært syk. Hosted on Acast. See acast.com/p...
22 Apr 202222min
20 De beste utetreningstipsene
Det er vår, kom deg ut! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.See omnystudio.com/listener for privacy information.
30 Mars 202233min
