Road to London #9 - kampen mot hode
Ærlig tanker fra løpet i London med Sander. Episoden ble spilt inn bare 24 timer etter løpet der vi går inn i dybden på oppladning, løpet og etterpå.
27 Apr 37min
Road to London #7 - Drammen 10km, form, Spørsmål og gode svar
I denne episoden tar jeg en ærlig gjennomgang av Drammen 10km, midt i maratonblokka, uten nedtrapping. Hvordan påvirker det resultatet, og hva sier det egentlig om formen inn mot London?Det er nå 1 uk...
14 Apr 46min
Road to London #6 – Første uke tilbake i Norge
Etter tre måneder med trening i ekstrem varme i Bali, Vietnam og Thailand er jeg endelig tilbake i Norge. Denne episoden handler om den første uka tilbake i normale forhold, og hvordan kroppen faktisk...
2 Apr 40min
Lars Monclair – Fra maraton til bislett 24 timers
I denne episoden har jeg med meg Lars Monclair fra Ygdra Ullevål. En løper som kombinerer maraton, ultraløp og fjelløp på høyt nivå. Han har løpt maraton på 2:26, over 210 km på Bislett 24-timers og b...
29 Mars 1h 30min
Road to London #5 – Bangkok varmen tester formen
Første treningsuke i Bangkok er gjennomført i ekstrem varme, og flere av øktene har blitt halvert eller justert på grunn av overoppheting. Jeg må i større grad styre etter puls fremfor fart, og det gj...
23 Mars 29min
Road to london #4 - Angrepet av apekatt under intervalløkt
Siste treningsuke i Vietnam er gjennomført, og formen begynner å slippe opp. Kroppen responderer bedre, tempoet føles lettere og steget er på vei tilbake – selv om varmen fortsatt gjør det brutalt å t...
19 Mars 36min
Road to london maraton #3 - Når kroppen begynner å svare
130 km gjennomført denne uka med tre økter i høyere tempo og en langtur. Kroppen begynner å svare, beina føles lettere og tempoet blir enklere å holde.Leggen er fortsatt litt der, men stabil nok til a...
9 Mars 32min
