5. Intervju med Elsa Hassler - hyrox och preventiv hälsa
I veckans avsnitt gästas vi av läkaren, hälsoinspiratören och träningsprofilen Elsa Hassler. Vi pratar om HYROX och hur helgen i Helsingfors var. Dessutom dyker vi ner i ämnen som preventiv hälsa, kvi...
17 Maj 1h 40min
5. Strava-hets
I veckans avsnitt snackar vi strava-hets. Är strava verkligen så bra för oss som vi tror, eller har jakten på segment, tider och kudos blivit något som påverkar vår löpning mer än vi inser?Vi snackar ...
7 Maj 1h 19min
4. Isabella Brandt från Aktivitus: tröskel, VO2max och konsten att tolka siffror
Vad är egentligen en tröskel? Är mjölksyra verkligen så ond som vi lärt oss? Och vad betyder egentligen ditt VO2max-värde? I veckans avsnitt gästas vi av Isabella Brandt från Aktivitus, och pratar om ...
1 Maj 1h 43min
3. Mellansnack: Värmepanik i Bolivia, formtopp i Frankrike
Ett kortare avsnitt där vi checkar in med varandra. Sophie är hemma från Frankrike och laddar inför Premiärhalvan. Alexander rapporterar från Bolivia efter Porongo 21k, ett halvmaraton i tropisk värme...
23 Apr 35min
Första avsnittet: varför vi startar Bakom Flåset!
Pilotavsnittet! Vi presenterar oss, hur vi hamnade här, och varför vi vill göra en löparpodd där både dumma och smarta frågor är tillåtna. Vi snackar Red Bull 24h, våra träningsbakgrunder, och upplägg...
8 Apr 43min
