Säsong 19 - Avsnitt 175 - Så hanterar du nervositet och lärdomar inför kvalet till US Senior Women Open

Varmt välkommen tillbaka till Idrott-och ledarskapspodden! Det är säsong 19 och podden firar 10-årsjubileum. Det firas bland annat med att du nu kan gå in och fråga podden precis vad du vill. Genom en spelare som du hittar på Jenny's hemsida (www.jennyhagman.com/podcasts) ställer du din fråga och svaret kommer från någon eller några av alla över 150 gäster som gästat podden. Välkommen dit! Och nu till dagens avsnitt. I det här avsnittet berättar Jenny om nuläget inför kvalet till US Senior Women Open i Boston i Juli. Du får lära dig hur du hanterar nervositet som för Jenny uppstod oväntat när hon såg på PGA touren och vikten av att börja i god tid för att få mentala processer i land. Jenny ger dig en andningsövning som fungerar som ett vaccin mot stress och du får fyra viktiga verktyg som hon jobbar med just nu för att förbereda sig inför kvalet. Trevlig lyssning och nästa avsnitt kommer om några veckor! Ny sponsor och partner! Vi välkomnar Hydrate CocoWater som sponsor den här säsongen. Hydrate Cocowater är ett svenskt varumärke skapat av fridykaren Johan Isaksson som gör kolsyrat kokosvatten med elektrolyter och naturliga ingredienser. En dryck utvecklad för återhämtning, prestation och vardaglig hydrering – utan tillsatt socker eller onödiga tillsatser. De kommer att finnas med på flera av Jenny's events och retreats framöver så att du får smaka på denna uppfriskande och nyttiga dryck. Och vill du veta mer om vad som är på gång i Jenny's verksamhet så läser du mer på hemsidan och här kommer några aktuella events: The Whole in one method - The Workshop på Yogamana 25/4: https://yogamana.se/workshops/the-whole-in-one-method-workshop-for-golfare/ Training Camp med Helen Alfredsson - 3 platser kvar i maj: www.jennyhagman.com/traningsresor Kom - igång-kurs golf: Platser kvar 12 maj: https://www.bokadirekt.se/places/train-for-balance-24003 Smådalarö Gård Golf & Yoga retreat för tjejer: https://www.jennyhagman.com/traningsresor/ Ta hand om dig och varandra! Varma hälsningar från Jenny & Team Train for Balance