S5#4 - Om wellness, mörka nätter och vägen tillbaka med Sofie Kraft

S5#4 - Om wellness, mörka nätter och vägen tillbaka med Sofie Kraft

Hur hittar man balansen mellan att ge allt till sitt barn och att inte tappa bort sig själv på vägen? I veckans avsnitt får vi besök av den inspirerande wellness-coachen Sofie Kraft. Vi pratar om den stora föräldrachocken och de där mörka nätterna när sömnbristen gör att man knappt känner igen sig själv.

Sofie delar med sig av sina absolut bästa knep för att reglera ett stressat nervsystem: från den magiska 4-7-8-andningen till varför du ibland bara behöver skaka loss som ett djur för att släppa på spänningarna. Det här är ett avsnitt om "Self Love", skratt och hur man hittar tillbaka till människan bakom föräldrarollen.

Ett stort tack till Monkids💜

Denna säsong sponsras av Monkids – goda gummies med vitaminer och mineraler som gör det enkelt för barnen att få i sig det de behöver.

ERBJUDANDE: Koden FC20 ger 20% rabatt på din första prenumerationsbeställning på monkids.se. (Kom ihåg att kosttillskott inte ersätter en allsidig kost eller hälsosam livsstil).

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(51)

S5#8 - Föräldraskap, exponeringsterapi och att äga sin röst med Diana Morgården Guilletmot @foreverstuttering

S5#8 - Föräldraskap, exponeringsterapi och att äga sin röst med Diana Morgården Guilletmot @foreverstuttering

I säsongsfinalen av Föräldrachocken gästas Amanda och Isabelle av Diana Morgården Guilletmot, kvinnan bakom det hyllade och inspirerande Instagram-kontot @foreverstuttering. Diana delar naket och filt...

21 Maj 57min

S5#7 - Simskola, noll skärmtid och att tona ner på perfektionen med Tully Yayik

S5#7 - Simskola, noll skärmtid och att tona ner på perfektionen med Tully Yayik

I veckans avsnitt har Föräldrachocken äntligen fått besök av influencern och Youtube-stjärnan Tully Yayik! Tully delar med sig av sitt liv som tvåbarnsmamma och den filterlösa verkligheten bakom kulis...

14 Maj 52min

S5#6 - Småbarnsåren vs. nuet, Mimmi Kapell om livet som trebarnsmamma och entreprenör

S5#6 - Småbarnsåren vs. nuet, Mimmi Kapell om livet som trebarnsmamma och entreprenör

I veckans avsnitt av Föräldrachocken gästas vi av entreprenören Mimmi Kapell för ett ärligt samtal om livet som trebarnsmamma, förskoleångest och utmaningarna med större barn. Hur vet man när ett barn...

7 Maj 56min

S5#5 - "Skjut mig" med Malin Skog Juszczak från @Bitterbalkongen

S5#5 - "Skjut mig" med Malin Skog Juszczak från @Bitterbalkongen

Välkomna till ett avsnitt som är precis så befriande, mörkt, ärligt och roligt som föräldralivet kan vara. Den här veckan gästas vi av Malin Skog Juszczak från Bitterbalkongen – Instagramkontot som på...

30 Apr 57min

S5#3 – Om alienteorier och att hitta sin ”sexy mama”-vibe med Jacqline Moss

S5#3 – Om alienteorier och att hitta sin ”sexy mama”-vibe med Jacqline Moss

I det här avsnittet gästas vi av artisten och Mello-aktuella Jacqline Moss. Vi pratar om kontrasten mellan livet i strålkastarljuset och småbarnslivet med en 15 månader gammal son – och om den dramati...

16 Apr 52min

S5#2 - En på miljarden, om kamp, kärlek och små segrar med Benita Jonsson

S5#2 - En på miljarden, om kamp, kärlek och små segrar med Benita Jonsson

I veckans avsnitt gästas vi av Benita Jonsson – fysioterapeuten och entreprenören bakom succékonceptet Aktiv Barnvagnspromenad. Benita sprider kunskap, gemenskap och träningsglädje för föräldrar som v...

10 Apr 1h 9min

S5#1 - Säsongsstart och livepodd med Melina Criborn!

S5#1 - Säsongsstart och livepodd med Melina Criborn!

Vi kickstartar säsong 5 och två år av Föräldrachocken med ett liveinspelat avsnitt från Popupmässan som vi höll tillsammans med inspirerande och härliga Melina Criborn där vi bland annat går in på det...

2 Apr 34min

Populärt inom För unga lyssnare

rss-fran-blojor-till-brollop
badfluence
magiska-godnattsagor
lojsan-buster
rss-vuxna-pa-latsas
the-power-meeting-podcast
rss-2under2
dilemma-2
rss-jossan-nina
tabberaset
godnattstund
mammasanningar-med-vivi-och-carin
rss-foraldramotet-bring-lagercrantz
rss-skilsmassopodden
rss-hastnetpodden
fatta-familjen
rss-angra-inget-3
rss-sagor-i-barnradion
rss-sagor-med-saga
rss-pennys-parenting