EP54: Miksi mindfullness ja hengitysharjoitukset eivät aina auta (ja miksi sillä ylipäätään on väliä)

75: Lakkaavatko triggerit koskaan triggeröimästä?

Minicast eli Instagramin kuulijatoive 🤍 Premium-jaksot sisältävät ohjattuja kehollisia harjoituksia sekä avointa, rehellistä, lempeää puhetta traumasta, toipumisesta ja omista henkilökohtaisista koke...

8 Maj 202523min

74: Miten suojautua silloin, kun trauman aiheuttajalle altistuu arjessa

1 Maj 202514min

73: "Pitääkö lapsuudentraumoja käydä (terapiassa) läpi uudelleen ja uudelleen?"

24 Apr 202514min

72: Negatiivisuus ja katkeroituminen - traumatoipujan välttämättömät kanssamatkustajat (vai ovatko?)

Instagramin kuulijatoive ka pitkällinen vastaus siihen - ovatko negatiivisuus ja katkeruus välttämättömät kanssakulkijat vai onko niistä mahdollista päästä eroon? (Spoiler alert: on ♥︎)🤍 Premium-jaks...

17 Apr 202547min

71: "Voiko traumasta toipua koskaan?"

Minicast eli kuulijatoive 🤍 Premium-jaksot sisältävät ohjattuja kehollisia harjoituksia sekä avointa, rehellistä, lempeää puhetta traumasta, toipumisesta ja omista henkilökohtaisista kokemuksistani j...

12 Apr 202515min

70. Kaikki mitä tiedän dissosiaatiosta

Ja se ei ole kivaa ja kaunista. Premium-jaksot ilmestyvät muutaman kerran kuukaudessa ja sisältävät ohjattuja kehollisia harjoituksia sekä avointa, rehellistä, lempeää puhetta traumasta, toipumisesta...

10 Okt 202457min

69. Mistä on lupa traumatisoitua?

Totta vai tilastoharha? Tänään puhutaan siitä, mistä hirmu mieluusti vaietaan. Premium-jaksot ilmestyvät muutaman kerran kuukaudessa ja sisältävät ohjattuja kehollisia harjoituksia sekä avointa, rehel...

4 Okt 202454min

EP68: ”Mitä jos tästä ei koskaan pääsekään yli?”

Mitä jos tästä ei koskaan pääsekään yli? Mitä jos mieli ei jaksakaan? Tietoa ja toivoa, sitä tämä jakso on pullollaan. Kiitos kysyjälle kysymyksestä 🤍 Aika-ajoin Instagram-tililläni @katjakesti teen...

21 Juni 202439min