Att ha obalans i livet kan leda till utmattning - Johanna Mårdh

Att ha obalans i livet kan leda till utmattning - Johanna Mårdh

I det här avsnittet träffar jag Johanna Mårdh. Hon är kost- och livsstilsrådgivare, diplomerad inom Ayurveda och har flera års erfarenhet som coach och föreläsare.

Hon brinner för att sprida kunskap om ayurveda och driver Ayurvedapodden. Då hon själv mådde dåligt, stressade och hade problem med magen och blivit hjälpt både fysiskt och psykiskt av Ayurvedan.

Det som är fantastiskt med Ayurvedan är att den skapar medvetenhet om vem du är och vad du bör göra för att du ska må bra. Och medvetenhet är ju början till all välmående.

Vi pratar om hennes resa från stress och prestationskrav till hur hon lever idag.


Det var underbart att se hur hon brinner för ämnet! En eldsjäl helt enkelt.



Vill du komma i kontakt med Johanna: https://www.javeda.se


Vill du komma i kontakt med mig Caroline caroline@prestationspodden.se och carolinenorbelie.com


Tack Daniel Bäckström för att du klipper daniel@lejon.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(422)

92: Mia Ingelström- Ekonomi och stressen

92: Mia Ingelström- Ekonomi och stressen

Vi har talat för lite om hur ekonomin stressar oss i Prestationspodden. Jag har försökt hitta personer som kan tala om ämnet. Jag hittade Mia Ingelström som arbetar som ekonomiPT. Hon hjälper människo...

7 Aug 20191h 4min

Ann- Katrin Tottie Hur hanterar vi stress 2025?

Ann- Katrin Tottie Hur hanterar vi stress 2025?

Framtidsanalytikern Ann-katrin Tottie försöker lägga pusslet för framtiden. Via intervjuer, spaningar, artiklar och en ständigt pågående egen reflektion. Så fakta- och vetenskapsbaserat som möjligt oc...

24 Juli 201945min

90: Utmattning och barndomstrauman

90: Utmattning och barndomstrauman

Selene Cortes berättar personligt om sin egen historia. Hon går från sin tuffa barndom till sina två sjukdomsperioder som resulterade i långvariga sjukskrivningar. Hon berättar om ångestdriven duktigh...

9 Juli 20191h 18min

89 Kalle Ström: Ledarskap att må bra av

89 Kalle Ström: Ledarskap att må bra av

Kalle Ström har många intressanta tankar om vad som är anledningen till stressen idag. Kalle Ström är nördig och djupdykande. Min favorittyp. Vi prata om att vi har otroligt många val i dag och hur på...

26 Juni 20191h 9min

88 Susanne Birgersdotter: Hitta mod

88 Susanne Birgersdotter: Hitta mod

Jag intervjuade den digitala entreprenören Susanne Birgersdotter har grundat spelbolaget iGotcha, som hon idag har lämnat och tagit fram mer än 20 snabbväxande appar. En av dem har tom lyckats hamna p...

12 Juni 201957min

87 Michael Angress:TRÄNING VID STRESS OCH UTMATTNING

87 Michael Angress:TRÄNING VID STRESS OCH UTMATTNING

Jag får många frågor om träning och jag har märkt ett stort intresse när det gäller träning och stress. Vad och hur mycket ska man träna som utmattad? Och är det farligt att träna högintensivt när det...

29 Maj 201959min

86 Yasmin Nilson: Hitta strykan

86 Yasmin Nilson: Hitta strykan

När katastrofen som ödelägger livet inträffar redan i 15-årsåldern vet man inte hur man ska gå vidare. Dansen var Yasmin Nilsson liv, hennes identitet och hennes stora passion. Hösten 1999 skulle hon ...

15 Maj 20191h 6min

85 AlbinHagberg Medin: Modern mindfulness

85 AlbinHagberg Medin: Modern mindfulness

Albin utstrålar kraft och energi och framför allt närvaro när vi träffas i ett litet rum på Luntmakargatan 52. Som 22-åring hade Albin både lyckats få anställning som forskningsassistent på Chalmers o...

1 Maj 20191h 15min

Populärt inom Utbildning

historiepodden-se
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
det-skaver
alska-oss
nu-blir-det-historia
harrisons-dramatiska-historia
rss-viktmedicinpodden
johannes-hansen-podcast
not-fanny-anymore
sektledare
rss-sjalsligt-avkladd
allt-du-velat-veta
i-vantan-pa-katastrofen
roda-vita-rosen
sa-in-i-sjalen
rss-max-tant-med-max-villman
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
rss-basta-livet
psykologsnack
sex-pa-riktigt-med-marika-smith