#87: Nervesystemet ditt er levende – det påvirkes av alt du gjør..

#87: Nervesystemet ditt er levende – det påvirkes av alt du gjør..

Nervesystemet er ferskvare – det formes av det du investerer i daglig.

Det kan sammenlignes med å pusse tennene.
Du gjør det fordi det gir effekt der og da – men også over tid.
Vi slutter ikke å pusse tennene. Vi vet at det er en daglig investering.

Du er skapt for å ha et fleksibelt nervesystem.
En hybrid.

Som gir deg det du trenger i riktig situasjon:
stress når det er nødvendig,
ro når det er optimalt.

Likevel glemmer mange av oss å ha fokus på nervesystemet i det daglige – helt til vi krasjer.

I denne episoden deler jeg hvordan du kan regulere deg gjennom dagen,
og hvordan møte det uforutsette – utenfor din kontroll.
Slik jeg selv har kjent på kroppen de siste månedene.

Jeg deler også en viktig observasjon:
Når jeg er i fight or flight, hvor lett hodet tar over
og begynner å fortelle at jeg ikke er, har eller gjør nok.

Du trenger ikke reise på kurs eller retreat for å regulere.
Hver bevegelse. Hvert pust. Teller.
Kroppen vil ha mykhet.
(Mer smør & honning 😉)

I kjærlighet,
Lila

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(357)

Ep. 232 - Bryt muren mellom deg og ditt potensial.

Ep. 232 - Bryt muren mellom deg og ditt potensial.

Stressuforløste følelserUforløste tankerEr muren mellom deg, ditt potensiale ogog det som er tilgjengelig for deg.En energetisk veggsom er 100 % mulig å bryte ned.Det starter med deg.I denne episoden:...

16 Nov 202328min

Ep. 231 - Blomstrende (under)LIV!

Ep. 231 - Blomstrende (under)LIV!

En litt ærligere episode enn vanlig, hvor du får "være med meg" til gynekolog og en reise fra intense smerter til et blomstrende (under)LIV. Som 23 åring og "kroniker" trodde jeg livet var over. Nå so...

9 Nov 202335min

Ep. 230 - Du er sola!

Ep. 230 - Du er sola!

Stol på deg, stol på prosessen.I denne episoden snakker jeg om hvordan du kan åpne opp for mer tillit og gi slipp på frykt og kontroll. Hvordan kan vi komme inn i en tilstand med mer kjærlighet og åpn...

2 Nov 202326min

Ep. 229 - Skap resultater på den nye måten!

Ep. 229 - Skap resultater på den nye måten!

Mayka, Lila, Elin og Marit snakker om hvordan du kan myke, nyte, leke og flørte deg til suksess!Vil du lære mer om dette, bli enda mer inspirert? Meld deg på masterklasse med Bliss-gjengen her:https:/...

25 Okt 202351min

Ep. 228: Tent på livet, er noe du velger!

Ep. 228: Tent på livet, er noe du velger!

Løvfall ble til snøfall.Alt i livet er syklisk.Men er det mulig å dra noe positivt ut av en tid som blir mørkere for hver dag som går?En Lila oppdatering omLila i hi.Livet på "rivieraen".Kan jeg nyte ...

24 Okt 202327min

Ep. 227: Den nye veien..

Ep. 227: Den nye veien..

La oss fortsette reisen sammen inn i mer hvile, det feminine og mer nytelse.Stole på prosessen, oss selv, og livet, med en fot i takknemlighet og en i begeistring.I episoden snakker jeg også om:Den ny...

12 Okt 202336min

Ep. 226 - Ut av offer inn I KRAFT

Ep. 226 - Ut av offer inn I KRAFT

I denne episoden snakker jeg om hvordan komme ut av frykt, kontroll og en offermentalitet.Og inn i en tilværelse med mer tillit til livet og prosessen.Dette vil igjen åpne opp for så mange muligheter,...

5 Okt 202331min

Ep. 225 - NYTELSE

Ep. 225 - NYTELSE

I denne episoden snakker jeg om hvordan du kan åpne opp for en tilværelse med mer nytelse.Vi som mennesker har et magisk system som er skapt for nytelse og sanselighet.En av nøklene er å komme ut av o...

28 Sep 202340min

Populärt inom Premium

mellan-himmel-och-jord-med-jlc
den-som-skrattar-forlorar-podcast-2
infor-ratta
podme-dokumentar
en-mork-historia
rattegangspodden
jocke-jonna-sanningen-maste-fram
hogt-i-tak-2
filip-fredrik-svarar
alla-andra-kan-ga-hem
daddy-issues
svenska-mordhistorier
mordpodden
seriemordarpodden
fangelsepodden
politiken
nhl-podden-med-bjurman-och-ekeliw
bakom-galler
klubben
mardromsgasten