#87: Nervesystemet ditt er levende – det påvirkes av alt du gjør..

#87: Nervesystemet ditt er levende – det påvirkes av alt du gjør..

Nervesystemet er ferskvare – det formes av det du investerer i daglig.

Det kan sammenlignes med å pusse tennene.
Du gjør det fordi det gir effekt der og da – men også over tid.
Vi slutter ikke å pusse tennene. Vi vet at det er en daglig investering.

Du er skapt for å ha et fleksibelt nervesystem.
En hybrid.

Som gir deg det du trenger i riktig situasjon:
stress når det er nødvendig,
ro når det er optimalt.

Likevel glemmer mange av oss å ha fokus på nervesystemet i det daglige – helt til vi krasjer.

I denne episoden deler jeg hvordan du kan regulere deg gjennom dagen,
og hvordan møte det uforutsette – utenfor din kontroll.
Slik jeg selv har kjent på kroppen de siste månedene.

Jeg deler også en viktig observasjon:
Når jeg er i fight or flight, hvor lett hodet tar over
og begynner å fortelle at jeg ikke er, har eller gjør nok.

Du trenger ikke reise på kurs eller retreat for å regulere.
Hver bevegelse. Hvert pust. Teller.
Kroppen vil ha mykhet.
(Mer smør & honning 😉)

I kjærlighet,
Lila

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(357)

Ep. 192 - Veien tilbake til balanse og kraften i deg

Ep. 192 - Veien tilbake til balanse og kraften i deg

Hvorfor er flere syke og deprimert enn noen gang?Og hvorfor føler så mange av oss tomme og ensomme,selv om vi bor i velferdslandet Norge?I denne episoden deler jeg litt av mine tanker,og hvordan vi ka...

9 Feb 202338min

Ep. 191 - TID FOR FEIRING

Ep. 191 - TID FOR FEIRING

Denne episoden starter jeg med å feire at februar er her, at planeter går fremover igjen og at energien har snudd.Episoden inneholder også:Et lite reisebrev fra Tenerife og Gran Melia.Hvordan jeg mått...

2 Feb 202334min

Ep. 190 - Det du fyller livet ditt med fra A til Å, blir livet ditt. Få tipsene til å skape den versjonen av deg og det livet du drømmer om.

Ep. 190 - Det du fyller livet ditt med fra A til Å, blir livet ditt. Få tipsene til å skape den versjonen av deg og det livet du drømmer om.

Den du er i dag,er du ikke i morgen.Vi er konstant i endring,energetisk og på cellenivå.Valgene du tar fra A-Å påvirker din utvikling.I ukens episode får du tipsene til hva du kan fylle livet ditt med...

26 Jan 202329min

Ep. 189 - En samtale med Donna Kastrati om livet og business.

Ep. 189 - En samtale med Donna Kastrati om livet og business.

I ukens episode har jeg med en skikkelig spennende dame som gjest Donna Kastrati; mamma, forfatter, gründer og investor. Donna brenner for å få kvinner inn i næringslivet, ut i gründerskap og invester...

19 Jan 20231h 7min

Ep. 188 - Åpne opp for mer magi i 2023 med Lila og healer Susanne

Ep. 188 - Åpne opp for mer magi i 2023 med Lila og healer Susanne

Velkommen til en fellesepisode med Healer Susanne og meg.I denne episoden oppsummerer vi litt fra året som har vært, og vi snakker om Hvordan vår kraft utfyller hverandre, jeg henter primært min innen...

12 Jan 20231h 11min

Ep. 187 - Sett energien for 2023

Ep. 187 - Sett energien for 2023

I denne episoden får du tipsene til hva vi lar bli igjen i 2022, og hva vi tar med oss inn i 2023.Og hvordan lage oss et episk år,og øve oss på å gi slipp på all b***s*** som vi ikke ønsker dra med os...

5 Jan 202336min

Ep. 186 - Viktigste læring fra 2022 og hvordan skape oss vårt beste 2023

Ep. 186 - Viktigste læring fra 2022 og hvordan skape oss vårt beste 2023

I denne felles-episoden har jeg og Torunn så mye vi vil dele med deg! Vi snakker åpent og ærlig om det viktigste vi har lært i år, og hva vi har gjort for å gå fra alt eller ingenting til å skape et m...

26 Dec 202245min

Ep. 185 - Bring ut kraften din med CECILIE STABELL

Ep. 185 - Bring ut kraften din med CECILIE STABELL

Bring ut kraften din med CECILIE STABELI denne episoden har jeg med meg CECILIE STABELL som er ernæring- og performance coach med fordypning I hjernehelse og hormoner, reiki master & sound healer.I 20...

8 Dec 20221h 3min

Populärt inom Premium

mellan-himmel-och-jord-med-jlc
den-som-skrattar-forlorar-podcast-2
infor-ratta
podme-dokumentar
en-mork-historia
rattegangspodden
jocke-jonna-sanningen-maste-fram
hogt-i-tak-2
filip-fredrik-svarar
alla-andra-kan-ga-hem
daddy-issues
svenska-mordhistorier
mordpodden
seriemordarpodden
fangelsepodden
politiken
nhl-podden-med-bjurman-och-ekeliw
bakom-galler
klubben
mardromsgasten