#87: Nervesystemet ditt er levende – det påvirkes av alt du gjør..

#87: Nervesystemet ditt er levende – det påvirkes av alt du gjør..

Nervesystemet er ferskvare – det formes av det du investerer i daglig.

Det kan sammenlignes med å pusse tennene.
Du gjør det fordi det gir effekt der og da – men også over tid.
Vi slutter ikke å pusse tennene. Vi vet at det er en daglig investering.

Du er skapt for å ha et fleksibelt nervesystem.
En hybrid.

Som gir deg det du trenger i riktig situasjon:
stress når det er nødvendig,
ro når det er optimalt.

Likevel glemmer mange av oss å ha fokus på nervesystemet i det daglige – helt til vi krasjer.

I denne episoden deler jeg hvordan du kan regulere deg gjennom dagen,
og hvordan møte det uforutsette – utenfor din kontroll.
Slik jeg selv har kjent på kroppen de siste månedene.

Jeg deler også en viktig observasjon:
Når jeg er i fight or flight, hvor lett hodet tar over
og begynner å fortelle at jeg ikke er, har eller gjør nok.

Du trenger ikke reise på kurs eller retreat for å regulere.
Hver bevegelse. Hvert pust. Teller.
Kroppen vil ha mykhet.
(Mer smør & honning 😉)

I kjærlighet,
Lila

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(356)

#33: En samtale om skyggesider, arketyper, astrologi og livets opp- og nedturer

#33: En samtale om skyggesider, arketyper, astrologi og livets opp- og nedturer

Velkommen inn i en leken, juicy og transformerende samtale om mye mellom "himmel og jord". Alt fra arketyper som bor i deg – vill kvinnen, prinsessen, "den litt rampete", og ikke minst dronningen.Jeg ...

27 Mars 202535min

#32: Åpne opp for konge- og dronning energi. Tre inn i ditt fulle potensiale med Eirik og Lila

#32: Åpne opp for konge- og dronning energi. Tre inn i ditt fulle potensiale med Eirik og Lila

I denne kraftfulle episoden utforsker vi hvordan du kan trå inn i ditt fulle potensial og omfavne din konge- og dronningenergi. Vi diskuterer måter å bruke denne energien på for å bygge en hellig unio...

20 Mars 20251h 12min

#31: Vekk din Kundalini, gå fra sammentrekning til full blomstring med gjest Carla Harte.

#31: Vekk din Kundalini, gå fra sammentrekning til full blomstring med gjest Carla Harte.

I denne episoden dykker vi dypt inn i kundalini-energi og hvordan den kan skape store skifter i livet når du åpner for den.Med meg har jeg Carla Hart, som jobber med traumefrigjøring og kundalini-akti...

13 Mars 20251h 3min

#30: Omfavn Fritt Fall. Elsk Deg Selv: Slipp Det Gamle for å Omfavne Det Nye

#30: Omfavn Fritt Fall. Elsk Deg Selv: Slipp Det Gamle for å Omfavne Det Nye

I denne episoden snakker jeg om hvordan vi kan omfavne følelsen av fritt fall. Det handler om tillit og å se på alt som skjer som en mulighet for læring. Jeg utforsker sammenhenger mellom lavt stoffsk...

6 Mars 202546min

#29: Kjærlighet & Kommunikasjon: Vekk din indre dronning og konge, og legg til rette for en magnetisk union

#29: Kjærlighet & Kommunikasjon: Vekk din indre dronning og konge, og legg til rette for en magnetisk union

I denne episoden dykker vi dypere inn i relasjonen mellom det feminine og det maskuline. Hvordan kan vi åpne opp for en trygg og bærekraftig kommunikasjon som samtidig opprettholder magnetisme? Hvorda...

27 Feb 20251h 10min

#28: Sammenhengen mellom SELVregulering, SELVkjærlighet og SELVnytelse

#28: Sammenhengen mellom SELVregulering, SELVkjærlighet og SELVnytelse

Hver eneste handling vi tar, springer enten ut fra kjærlighet eller frykt. Å forstå hvilken av disse kreftene som driver oss, er nøkkelen til å endre livet vårt.I denne episoden snakker jeg om sammenh...

20 Feb 202543min

#27: Cervix orgasme på ville veier...

#27: Cervix orgasme på ville veier...

Her kommer en liten Lila oppdatering – full av flauser som ikke skulle vært mulig, en hyperaktiv dag, magisk breathwork og luksus i livet.Og en viktig påminnelse: Du kan skape akkurat det du vil.Jo le...

13 Feb 202531min

#26: Små Justeringer, Store Endringer: Kom i Kontakt med 'GOD'-Sonen

#26: Små Justeringer, Store Endringer: Kom i Kontakt med 'GOD'-Sonen

Bli med på en prat om orgasmisk potensiale, livets dualiteter og hvordan små justeringer kan gjøre deg mer magnetisk og i kontakt med "GOD" sonen.Livet skjer, lys og mørke, glede og smerte, ekspansjon...

6 Feb 202541min

Populärt inom Premium

mellan-himmel-och-jord-med-jlc
infor-ratta
podme-dokumentar
den-som-skrattar-forlorar-podcast-2
filip-fredrik-svarar
rattegangspodden
jocke-jonna-sanningen-maste-fram
hogt-i-tak-2
mordpodden
alla-andra-kan-ga-hem
svenska-mordhistorier
daddy-issues
en-mork-historia
seriemordarpodden
fangelsepodden
klubben
politiken
sillypodden
mardromsgasten
bakom-galler