17. När allt känns tungt - lyssna på det här

Ångest, skam och lidande - vi vill ofta bli av med dem. Fast tänk om de faktiskt försöker säga dig något?

I det här avsnittet sitter jag ner med den legitimerade psykoterapeuten Lance Cederström för ett samtal om livets stora frågor - mening, ensamhet, ansvar och ovisshet - och hur man hittar riktning utan att förenkla det som är svårt.

Vi pratar om:

Skillnaden mellan mänskligt lidande och psykisk ohälsa som kräver vård.

Varför ångest inte alltid är ett symptom - utan ibland ett svar.

Skuld och skam, och varför de inte är samma sak.

Ensamhet mitt bland människor.

Hur kärleken till andra människor - att verkligen möta någon, bry sig, visa omtanke - kanske är det mest meningsfulla vi har.

Hur man kan hitta hopp och riktning i ett liv som aldrig kommer bli helt säkert.

Om du har en period där allting känns tungt, eller om du bara vill förstå dig själv lite bättre - det här avsnittet kan vara det du behöver just nu.

Om gästen:

Lance Cederström är legitimerad psykoterapeut med existentiell inriktning.

Han medverkar i podden och YouTube-serien Min Pappa Terapeuten - som drivs av hans dotter, författaren Sanna Cederström, där de samtalar om livets stora frågor i en tid där psykisk hälsa ofta reduceras till snabba råd och enkla lösningar.

Kontakta Mindful Homes:

info@mindful-homes.se

www.mindful-homes.se

Instagram: mindfulhomesab & detinrerummetpodcast

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(22)

22. Vad alla män behöver höra från en annan man

Vad innebär det att vara man i dagens samhälle?Varför är det fortfarande så svårt för män att be om hjälp?Vad innebär jämställdhet egentligen? Och vilka normer främjar och begränsarmän idag?Det här är...

12 Maj 1h 3min

21. Många kvinnor lever med det här. Är du en av dem?

När det gör ont vid sex, är det ofta kroppens sätt att signalera att något inte står rätt till. Det kan finnas många anledningar till det. Idag får du höra en. I dagens avsnitt möter jag Ronja. Hon de...

5 Maj 1h 3min

20. Det här önskar jag att jag visste innan jag blev förälder

Du vill ditt barn väl. Du vill lyssna, vägleda och sätta gränser. Och ändå hamnar ni i samma konflikt om läggning, skärmar eller läxor, kväll efter kväll.Det här avsnittet handlar om samarbete mellan ...

28 Apr 56min

19. Hur får du trygga barn utan att vara en perfekt förälder?

Ett barn föds inte med ord för skam, rädsla eller trygghet. Det lär sig det i en relation. I mötet med en förälder eller annan viktig vuxen börjar barnet förstå: vad känner jag, vem är jag, och är vär...

21 Apr 44min

18. The Parts of You That No One Talks About - with Dr. Janina Fisher

What if everything you've been told about your addiction, your self-harm, and your dissociation is wrong?What if the behaviors you've been fighting your whole life were never the enemy - but parts of ...

14 Apr 40min

16. Från mani och psykos till ett fungerande liv

Från depression, mani och psykos till stabilitet och en fungerande vardag.I det här avsnittet delar Kajsa sin egen berättelse om att leva med bipolär sjukdom.Hon berättar om hur sjukdomen har påverkat...

31 Mars 53min

15. Det är inte fel på dig - ditt nervsystem försöker skydda dig

Varför stänger vi av, går upp i varv eller anpassar oss så mycket att vi förlorar kontakten med oss själva?Och varför kan två människor reagera helt olika i samma situation?I det här avsnittet möter j...

24 Mars 56min