11. Att leva från den du Är
I det här avsnittet pratar jag om vad det innebär att leva från den du Är – att vara förankrad i dig själv samtidigt som livet ständigt rör sig och förändras omkring dig.Jag delar mina tankar om medve...
23 Aug 19min
10. Medvetenhet - början på all förändring
Förändring börjar inte när du gör något annorlunda. Den börjar när du blir medveten. I det här avsnittet samtalar jag hur våra tankar, känslor och vanor formar våra liv och varför nyckeln till en ny f...
2 Aug 17min
9. Vägen hem till dig själv
Vad händer när vi börjar bli medvetna om det som tidigare varit omedvetet?I det här avsnittet berättar jag om hur Medvetenhetshjulet växte fram – en modell som bygger på min egen resa, mina erfarenhet...
12 Juli 36min
8. Från stress till tillit - när vi tappar kontakten med oss själva
I det här avsnittet prata jag om stress, men inte den stress som vi i vanliga fall brukar prata om när vi pratar om stress, utan den stress som finns på ett djupare plan, den stress som får oss att fö...
16 Juni 25min
7. Medkänsla börjar inom oss
Medkänsla är något som verkligen behövs i vår värld idag. Vi lever i en tid där människor upplever stress, rädsla, ensamhet, trauma och psykisk ohälsa. Men äkta och sann medkänsla börjar i vårt inre g...
27 Maj 21min
5. Min väg att vara människa Del 2
Relationer är vad livet handlar om. Det är i relationer mycket sker med oss människor. I det liv som format mig från en uppväxt nära psykisk ohälsa har det många gånger varit svårt för mig själv att h...
21 Apr 1h 2min
4. Min väg att vara människa Del 1
Att vara människa är inte alltid så lätt. Barndomen och den resa man gjort genom sin uppväxt kan sätta djupa spå av mönster, sår och smärta. Jag delar med mig hur min resa genom min uppväxt format mig...
7 Apr 49min
