Rise & Shine möter Malin Berghagen

”Det är en sån magisk tid, om vi bara slutar skämmas över att åldras. Jag älskar att fylla 60 och kliva in i visdomens tid."

Träffa Malin Berghagen — yogini, författare, skådespelerska och mamma till fyra. En kvinna som fyller 60 i år och gör det med en närvaro och nyfikenhet som verkligen inspirerar.

Vi pratar om mod, döden, hörapparaten, att åldras — och allt som händer mitt i livet.

I det här avsnittet pratar vi om det som så många känner men så få pratar högt om. Klimakteriet. Kroppen som förändras. Hormoner och att våga börja om mitt i livet.

Malin har precis släppt boken Den tredje våren — en biografi och en hyllning till alla kvinnor. Om föräldrars bortgång, barn som krisar och klimakteriet som kommer mitt i allt. Hon pratar om att ta hjälp, prata med sina vänner och sluta bära allt ensam.

Hon pendlar mellan Järvsö och Stockholm. Har sitt eget vattenfall. Vaknar tidigt och börjar varje dag med att komma i kontakt med sig själv.

Det här är ett samtal för alla kvinnor som känner att något håller på att förändras — och undrar om det kanske faktiskt är något att se fram emot. 🌿

Dagens gäst @mberghagen

Tack @hormonology.se

Post produktion @daniel.lindgren_

Producent @shapebyshirin

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(248)

Rise & Shine möter Veronica Durango

"Hela vårt liv beror på vårt arv och vårt ego. När vi frigör det, skapar vi frid." Träffa Veronica Durango, grundare av Soul & Pathfinding och en kvinna som vandrat genom mörker hela vägen hem till si...

9 Juni 1h 10min

Rise & Shine möter Axel Wennhall

Ju mer vi kan stanna upp och uppmärksamma det subtila, desto mer färg kan vi se i livet." Träffa Axel Wennhall — medgrundare av meditationsappen Mindfully, meditationscoach, retreatledare och författa...

4 Juni 1h 15min

Rise & Shine möter Louise Strömberg

"Jag har en inre vildhäst som vill beröra, inspirera och så frön i andra människor." Träffa Louise Strömberg — selflove coach, yogalärare, holistisk hälsoaktivist och författare. Kvinnan som påminner ...

26 Maj 1h 12min

Rise & Shine möter Nathalie Steffner

"Jag lanserade vår webbshop från BB. Jag är nykter arbetsnarkoman." Nathalie Steffner, coach, certifierad breathwork facilitator, grundare av Dream & Breathe och Activation Coach Academy, författare o...

19 Maj 58min

Rise & Shine möter Lina Ejlertsson

"Vi kan inte fungera utan laddade batterier — återhämtning är grunden för allt." Träffa Lina Ejlertsson, forskare, föreläsare, författare och trebarnsmamma som ägnat över tio år åt att forska om hälsa...

12 Maj 1h 11min

Rise & Shine möter Martin Mutumba

"Förut var jag fotbollsproffs. Nu försöker jag vara föräldrarproffs." Träffa fotbollslegenden från Rinkeby, Martin Mutumba, som nu även kan titulera sig författare.Tidigare spelade han fotboll på full...

30 Apr 1h 21min

Rise & Shine möter Anna Sahlin

“Jag började googla på om jag hade alzheimers… mitt huvud kändes som en centrifug.”I veckans avsnitt möter jag fantastiska Anna Sahlin, artist, skådespelare och klimakterie-aktivist. Vi pratar om att ...

14 Apr 1h 19min