344. Periodisk fasta
I det här avsnittet pratar vi om:• Vad som händer i kroppen när vi fastar• Om periodisk fasta verkligen hjälper vid viktminskning och blodsockerproblem• Varför tidpunkten för måltider kan spela roll• ...
29 Maj 35min
343. Det osynliga arvet från mamma till barn
De första 1000 dagarna formar ett helt liv – ändå pratar vi nästan aldrig om barnets tarmflora. 🦠Ny forskning visar att 76% av spädbarn i USA har låga nivåer av bifidobakterier, och att hela 92% sakn...
21 Maj 34min
341. Food Pharmacys 5-dagarskur
I veckans avsnitt dyker vi ner i vår fastehärmande kur, inspirerad av Valter Longos banbrytande forskning på Fasting Mimicking Diet. Vi talar om:Vad som händer i kroppen under fastaAutofagi – kroppens...
2 Apr 32min
340. Food Pharmacys filosofi
Food Pharmacys filosofi – hur ser den egentligen ut? Strikta förbud och pekpinnar? Att späka sig själv och leva på kaninmat? Nej, allt annat än det faktiskt.I det här avsnittet pratar vi om vår filoso...
21 Mars 50min
339. Från 66 till 52 år – hur gjorde Gunilla?
Efter ett litet uppehåll är Food Pharmacy-podden äntligen tillbaka! Och vi startar starkt.I veckans avsnitt möter vi Gunilla, som lyckats sänka sin biologiska ålder med nästan 15 år. Hur är det ens mö...
5 Mars 36min
338. Små val – stor skillnad!
I veckans podd möter vi Lars Lindmark, näringsforskaren med över 45 års erfarenhet och 70+ studier på sitt CV.Vi pratar om allt från hur tarmfloran påverkar hela kroppen, om kollagen och varför det är...
12 Okt 202532min
337. Till matte och husse
I samarbete med Petgood. I dagens avsnitt möter vi den inspirerande grundaren till Petgood, Pernilla Westergren, som vill revolutionera hund- och kattfoder med insektsbaserade alternativ. Genom att vä...
1 Okt 202516min
