När livet kommer emellan. Hur hittar vi hopp?10 Maj

Lyft på locket och släpp ut orden

Ibland bär vi mer än vi behöver. kanske tänker vi att vi belastar andra, tänker fel, är fel eller att ingen ska orka lyssna.

Ibland känner vi kanske skuld och skam att vi fortsätter känna den förlamande tyngden eller fastnar i ältande eller analyserande.

kanske har vi satt etikett på oss själva att vi är inte dem som gråter eller visar känslor.

Det är ok att ändra sig när livet brister. Detta avsnittet handlar om vikten av att vi lyfter på locket och vågar släppa ut orden, vågar dela.

Det kan vara avgörande det kan vara för både fysisk och psykisk hälsa att se det mänskliga i att livet dessvärre kommer emellan av olika orsaker

och hur samtal kan ge oss perspektiv och någon form av nytt sammanhang som i längden kan börja låta små ljusglimtar av hopp sippra in i mörkret och

tystnaden. Tystnad kan göra att vi fastnar i isolering utan tro på förändring. Då kan naturlig sorg utvecklas till något mer svårhanterligt och långvarigt.

I speglandet av tankar och känslor kan hopp tändas på nytt, inte hoppet om att det ska vara som innan och bli som förr utan att livet trots förändring och

förlust kan få en mening igen.

Välkommen att lyssna!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(33)

Att tvivla på sig själv.

Att tvivla på sig självUpplever du att dina känslor är fel?Till alla som bär mycket tvivel och osäkerhet. Har du förlorat drömmar, hopp, självkänsla, självförtroende eller båda. Kanske har du lärt dig...

22 Aug 18min

Att sakta inse

Att sakta inseJag märker det knappt,Som en skugga,Dagar som går,Förändring,En röst som tystnar,En hand som släpper taget,Den självklara vägen leder inte längre hem.Ett nytt rum formas i mitt hjärta,Ti...

4 Juli 14min

Tomheten som blev kvar

Det som gav mening är inte där längre och man har en ny vilsen roll att handskas med. Det här är en podd om sorg och förluster samt hur vi kan finna hopp i det svåra. Hur har vi det och hur kan vi gå ...

15 Juni 16min

sorgbearbetning; exempel

Jag har valt att dela med mig av några exempel av mina egna känslomässigayttranden från sorgbearbetningen av min far för att ni ska höra hur det kan låta.Exempel från ett fullbordansbrev: Negativa kä...

8 Sep 202516min

Sorgbearbetning, varför?

Sorgebearbetning, varför?Obearbetad sorg beror nästan alltid på något känslomässigt som inte är kommunicerat.Därför är kommunikation också nyckeln. För att läka sorgen efter en smärtsam förlustbehöver...

26 Aug 202515min

Sommarserie: avsnitt 6. Nedbrytning av någon vi älskar.

Att se en älskad person eller ett älskat djur brytas ner och successivt bli sämre snabbt eller under en längre eller kortare process är enormt smärtsamt.Det kan kännas både fysiskt och psykiskt och va...

19 Aug 202520min

Sommarserie 5: Sorg och förväntan på sommaren.

Sommaren kan vara extra svår ibland och ensamhet kan bli ett extra aktuellt ämne på just då. Sommaren väcker känslor, det kan vara fina, positiva och förväntansfulla känslor,men det kan även vara vint...

12 Aug 202512min