#14: Hungry, Angry, Lonely, Tired – miksi perustarpeet ohjaavat kaikkea
Varapäre3 Okt 2025

#14: Hungry, Angry, Lonely, Tired – miksi perustarpeet ohjaavat kaikkea

Ihmetteletkö joskus, että lapsesi hermot menevät ihan syyttä – kunnes lopulta huomaatkin, että kyse olikin nälästä, väsymyksestä tai vaikka siitä, että lapsi kaipaa seuraa?

Tässä jaksossa sukellamme HALT-malliin (Hungry, Angry, Lonely, Tired) ja puhumme siitä, miksi perustarpeiden täyttymättömyys kuormittaa sekä lapsen että vanhemman hermostoa.
Keskustelemme mm. siitä, miksi nälkä tekee tunnesäätelystä vaikeaa, miten tunnekuohujen taustalla voi olla uupumusta tai ylikuormitusta, yksinäisyyden merkityksestä – miksi yhteyden tarve on niin perustavanlaatuinen sekä väsymyksestä – miksi väsyneenä pienetkin asiat tuntuvat ylivoimaisilta. Saat myös käytännön vinkkejä siihen, miten tunnistaa oman ja lapsen HALT-tilan arjessa – ja miten pienillä teoilla voi tehdä suuren eron.

Jakson tärkein oivallus: HALT ei ratkaise kaikkea, mutta se auttaa tunnistamaan perussyitä kuormitukselle ja avaa tien rauhallisempaan arkeen.

Testaa oma vanhemmuustyylisi:
👉 www.varapare.fi/vanhemmuustyylitesti

Tutustu Varapäreen vanhemmuuskurssiin ja liity odotuslistalle kuullaksesi ensimmäisenä pilottiryhmästä
👉 https://www.varapare.fi/vanhemmuuskurssi-odotuslista

Seuraa meitä somessa
👉 Instagram
👉 Facebook

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(49)

#49: LAKU ja Oma väylä käytännössä – mitä kuntoutus voi tarjota lapselle, nuorelle ja perheelle?

#49: LAKU ja Oma väylä käytännössä – mitä kuntoutus voi tarjota lapselle, nuorelle ja perheelle?

Mitä LAKU- tai Oma väylä -kuntoutuksessa oikeastaan tapahtuu? Pitääkö siellä puhua tunteista? Mitä tapaamisissa tehdään, ja voiko kuntoutus oikeasti helpottaa arkea? Tässä jaksossa avaamme konkreettis...

3 Juli 37min

#48: "Kyllä meidän aikana lapset tottelivat" – kun lähipiiri arvostelee vanhemmuuttasi

#48: "Kyllä meidän aikana lapset tottelivat" – kun lähipiiri arvostelee vanhemmuuttasi

Tässä jaksossa puhutaan siitä, miltä tuntuu, kun lapsen käytöksen lisäksi joutuu puolustamaan myös omaa vanhemmuuttaan. Moni neurokirjon tai haastavasti käyttäytyvän lapsen vanhempi on kuullut komment...

26 Juni 37min

#47: "Mul on tylsää!" – Mitä lapsi oikeasti yrittää kertoa?

#47: "Mul on tylsää!" – Mitä lapsi oikeasti yrittää kertoa?

Tässä jaksossa puhutaan siitä hetkestä, kun lapsi huokaisee jälleen kerran: "Mul on tylsää." Mutta tarkoittaako se oikeasti tylsyyttä? Joskus kyllä. Mutta joskus sen taakse voi kätkeytyä paljon muutak...

19 Juni 32min

#46: RSD – kun torjutuksi tulemisen tunne sattuu enemmän kuin muut ymmärtävät

#46: RSD – kun torjutuksi tulemisen tunne sattuu enemmän kuin muut ymmärtävät

Miksi pieni palaute voi tuntua lapsesta musertavalta? Miksi yksi väärä sana, neutraali ilme tai pieni pettymys voi johtaa valtavaan tunnereaktioon? Tässä jaksossa puhumme RSD:stä (Rejection Sensitive ...

12 Juni 36min

#45: Miten saada vuoroviikkoasuminen toimimaan nepsylapsiperheessä, osa 2: Kun perheissä on eri säännöt

#45: Miten saada vuoroviikkoasuminen toimimaan nepsylapsiperheessä, osa 2: Kun perheissä on eri säännöt

Moni ajattelee, että lapsi tottuu vuoroviikkoasumiseen ajan kanssa. Mutta nepsylapselle kyse ei usein ole vain kahdesta kodista, vaan kahdesta täysin erilaisesta maailmasta. Tässä jaksossa puhumme sii...

5 Juni 34min

#44: Kesäloma nepsyperheessä – lepoa vai kuormitusta?

#44: Kesäloma nepsyperheessä – lepoa vai kuormitusta?

Kesälomaa odotetaan usein koko vuosi, mutta monessa nepsyperheessä loma voi tuoda mukanaan lisää kuormitusta, levottomuutta ja ristiriitoja. Kun tutut rutiinit katoavat, päivät muuttuvat ennakoimattom...

29 Maj 38min

#43: Mikä loppujen lopuksi on normaalia? – Neurokirjo ja ahdistus erilaisuudesta

#43: Mikä loppujen lopuksi on normaalia? – Neurokirjo ja ahdistus erilaisuudesta

Tässä jaksossa puhutaan siitä, miltä tuntuu elää maailmassa, jossa kokee jatkuvasti olevansa vähän vääränlainen. Moni neurokirjon ihminen kasvaa kokemukseen siitä, että on liian herkkä, liian intensi...

22 Maj 40min

#42: Nepsy-vanhemman kuormittuminen – mitä tehdä, kun omat hermot ovat jatkuvasti äärirajoilla?

#42: Nepsy-vanhemman kuormittuminen – mitä tehdä, kun omat hermot ovat jatkuvasti äärirajoilla?

Tässä jaksossa puhutaan siitä, miltä tuntuu, kun rakastaa lapsiaan valtavasti, ja silti kuormittuu heistä niin paljon, että oma hermosto on jatkuvasti äärirajoilla. Moni nepsy-vanhempi yrittää selvitä...

15 Maj 34min

Populärt inom Utbildning

historiepodden-se
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
det-skaver
nu-blir-det-historia
not-fanny-anymore
harrisons-dramatiska-historia
rss-viktmedicinpodden
johannes-hansen-podcast
allt-du-velat-veta
sektledare
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
sa-in-i-sjalen
rss-traningsklubben
rss-max-tant-med-max-villman
rss-basta-livet
vi-gar-till-historien
sex-pa-riktigt-med-marika-smith
sektpodden
rss-autismandan
henry-laser-wikipedia