10. Datadriven träning eller magkänsla?
I avsnitt 10 dyker Julia och Patrik ner i en av de stora frågorna inom träning: ska man styra efter siffror eller gå på känsla? De snackar watt, puls och olika sätt att träna, och delar sina egna erfa...
29 Apr 46min
9. Säsongen är igång
Säsongen rullar igång och Julia och Patrik delar sina tankar kring starten, både mentalt och fysiskt. Ett lite kortare avsnitt inspelat över länk när Julia befinner sig i Belgien, men med fokus på hur...
1 Apr 32min
8. Det här tänker vi på just nu
I det här avsnittet pratar Julia och Patrik om det som snurrar i huvudet just nu. Tankar om livet, träningen och allt däremellan.Ett lugnt och ärligt snack – precis som det är.
18 Mars 42min
7. Från talang till motgång och tillbaka Julia Borgströms resa
I det här avsnittet berättar Julia om sin resa genom cyklingen, från när allt började som 11-åring till steget in i proffsvärlden. Redan 2020, bara 19 år gammal, skrev hon sitt första kontrakt med ett...
6 Mars 52min
6. Patriks resa genom idrottslivet
I det här avsnittet får vi följa Patriks resa genom idrottslivet, från simhallen, vidare in i proffscyklingen och idag som satsande triathlet.Det har inte varit en spikrak väg. Med sportbyten, nya mil...
18 Feb 50min
5. Vi pratar träningsläger
I det här avsnittet pratar vi träningsläger – rakt upp och ner. Vi uppdaterar kort om vad vi har gjort sedan förra avsnittet och landar sedan i våra egna tankar och erfarenheter kring vart man ska åka...
4 Feb 46min
4. Tillbaka i flödet
Vad har vi gjort sedan sist, vad väntar framöver – och hur påverkar sociala medier vår träning? Vi pratar om motivation, jämförelse och baksidorna med att ständigt konsumera andras prestationer. Ett a...
28 Jan 41min
