96. 3 täsmävinkkiä ruuhkavuosien ihonhoitoon

Kärsitkö herkästi päänsärystä, selkäkivuista, oletko viluinen ja tuletko helposti kipeäksi? Tunnetko itsesi väsyneeksi, apeaksi, innottomaksi tai hermostuneeksi? Onko kykysi sietää stressiä heikentynyt tai ahdistutko helposti? Oletko ajatellut, että syy näihin vaivoihin voi olla oman kehosi rytmin epätasapaino? Tässä podcastissä Susanna ja Veera haastattelevat stressinhallintaan ja palautumiseen erikoistunutta diplomiravintoneuvojaa Annina Franciosoa, joka kertoo meille mikä kehon luonnollinen rytmi on, miksi sinun kannattaa ymmärtää sen toimintaa, miten se vaikuttaa omaan hyvinvointiisi ja mitä merkitystä sillä on ihosi kuntoon sekä yleisesti olotilaasi. Tervetuloa mukaan kuuntelemaan! Linkki podcastissä mainittuun blogikirjoitukseen: https://twistbe.fi/blog/7-keinoa-edesauttaa-kehon-palautumista-ja-ihon-hyvinvointia?_bl=79 Linkki Firstbeat mittauksen tarjoukseen: https://twistbe.fi/Annina+Francioso+Firstbeat+-hyvinvointianalyysi+%2B+60min+konsultaatio?_tu=37561 TARJOUS VOIMASSA RAJOITETUN AJAN! Linkki Anninan konsultointiin: https://twistbe.fi/Annina+Francioso+Ravintoneuvojan+konsultaatio+60min?_tu=38060 TwistBen Uusi Alku Ihollesi -verkkovalmennus: https://uusialkuihollesi.twistbe.fi/ ***** Kaikki ihonhoidosta -podcastin takaa löydät kolme kokonaisvaltaisen ihonhoidon asiantuntijaa. Me Veera, Kati ja Susanna olemme opiskelleet kauppatieteitä, ihon biologiaa sekä kosmetiikan valmistusta. Me tiedämme mitä ihosi tarvitsee, mitkä raaka-aineet täyttävät tämän tarpeen, sekä sen mistä tuotteista sinun asiakkaana kannattaa maksaa saadaksesi omille rahoillesi parhaan vastineen. Tätä tietoa haluamme jakaa sinulle podcastissä, nettisivuillamme sekä Uusi Alku Ihollesi - verkkovalmennuksessa. Lue lisää meistä: https://twistbe.fi/meista

4 Feb 201933min

Tuntuuko olo päivän aikana väsyneelle? Epäiletkö, että saat liian vähän unta? Oletko äiti, vuorotyössä tai muuten elämäntilanteessa, jolloin unen kanssa on haasteita? Tässä jaksossa Susannan ja Veeran haastateltavana on vuoden 2018 unihoitaja Soile Hällfors. Soile kertoo muun muassa, mistä puutteellisen unen voi tunnistaa ja miten omaa unta voi parantaa haasteellisenkin elämäntilanteen keskellä. Tutustu suomalaiseen Oura hyvinvointisormukseen, jolla voi mitata unta, palautumista ja aktiivisuutta sekä omien elämäntapojesi vaikutusta näihin tekijöihin: https://ouraring.com/ Lue TwistBen Uusi Alku Ihollesi -verkkovalmennuksesta: https://uusialkuihollesi.twistbe.fi/ ***** Kaikki ihonhoidosta -podcastin takaa löydät kolme kokonaisvaltaisen ihonhoidon asiantuntijaa. Me Veera, Kati ja Susanna olemme opiskelleet kauppatieteitä, ihon biologiaa sekä kosmetiikan valmistusta. Me tiedämme mitä ihosi tarvitsee, mitkä raaka-aineet täyttävät tämän tarpeen, sekä sen mistä tuotteista sinun asiakkaana kannattaa maksaa saadaksesi omille rahoillesi parhaan vastineen. Tätä tietoa haluamme jakaa sinulle podcastissä, nettisivuillamme sekä Uusi Alku Ihollesi - verkkovalmennuksessa. Lue lisää meistä: https://twistbe.fi/meista

28 Jan 201923min

Tuleeko sinun tehtyä hutiostoksia kosmetiikkaa ostaessasi? Onko sinulla iho-ongelma, jonka kanssa kamppailet? Haluaisitko tietää miten säästää rahaa kosmetiikkaostoksilla? Entä oletko mahdollisesti kiinnostunut ymmärtämään miten ja miksi stressi, ruokavalio, uni vaikuttavat ihosi kuntoon? Jos vastasit "kyllä" näihin kysymyksiin, on tämä jakso sinulle! Tässä jaksossa Susannan ja Veeran haastateltavana on estenomiopiskelija ja kosmetologi Maria Palosaari, joka kertoo miten hän hyötyi Uusi Alku Ihollesi -verkkovalmennuksesta. Kuuntele ja selvitä voisiko sinulle olla siitä hyötyä myös! Lue Uusi Alku Ihollesi -verkkovalmennuksesta täältä: https://uusialkuihollesi.twistbe.fi/ ***** Kaikki ihonhoidosta -podcastin takaa löydät kolme kokonaisvaltaisen ihonhoidon asiantuntijaa. Me Veera, Kati ja Susanna olemme opiskelleet kauppatieteitä, ihon biologiaa sekä kosmetiikan valmistusta. Me tiedämme mitä ihosi tarvitsee, mitkä raaka-aineet täyttävät tämän tarpeen, sekä sen mistä tuotteista sinun asiakkaana kannattaa maksaa saadaksesi omille rahoillesi parhaan vastineen. Tätä tietoa haluamme jakaa sinulle podcastissä, nettisivuillamme sekä Uusi Alku Ihollesi - verkkovalmennuksessa. Lue lisää meistä: twistbe.fi/meista

21 Jan 201923min

Puhutteleeko sinua kotimaisuus, zero-waste, muovittomuus ja tuotteet, jossa kaikki raaka-aineet on tarkoin mietitty sinun ihosi hyvinvoinnin parhaaksi? Arvostatatko yrityksiä, jotka ovat aidosti toiminnassaan läpinäkyviä ja rehellisiä? Tässä podcastissä Kati ja Veera haastattelevat naantalilaisen LUONKOS yrityksen perustaja kolmikkoa Miiaa, Jonnaa sekä Pirittaa. Naiset kertovat uudesta ihonpuhdistusinnovaatiostaan, joka on muuttanut suomalaisten naisten ihonpuhdistustottumukset. LUONKOS öljypuhdistuskakku on todella puhdistustuote The Way It's Supposed To Be: tuote, joka on tehty käsin rakkaudesta parempaa kosmetiikkaa kohtaan <3 Täältä löydät tuotteet sekä tuotesivuilta niiden käytöstä kertovan videon: https://twistbe.fi/Ilona+Luonkos?_tm=258 ***** Kaikki ihonhoidosta -podcastin takaa löydät kolme kokonaisvaltaisen ihonhoidon asiantuntijaa. Me Veera, Kati ja Susanna olemme opiskelleet kauppatieteitä, ihon biologiaa sekä kosmetiikan valmistusta. Me tiedämme mitä ihosi tarvitsee, mitkä raaka-aineet täyttävät tämän tarpeen, sekä sen mistä tuotteista sinun asiakkaana kannattaa maksaa saadaksesi omille rahoillesi parhaan vastineen. Tätä tietoa haluamme jakaa sinulle podcastissä, nettisivuillamme sekä Uusi Alku Ihollesi - verkkovalmennuksessa. Lue lisää meistä: twistbe.fi/meista

14 Jan 201929min

Tarviiko miesten hoitaa ihoaan? Miten sen voi tehdä hyvin, mutta helposti? Tässä podcastissa kerromme lyhyesti tärkeimmät seikat, jotka myös miesten on hyvä tietää ihosta ja ihonhoidosta ja käymme läpi yksinkertaisen, mutta helpon ja toimivan ihonhoitorutiinin. Miesten ihonhoidon tuotevinkit löydät täältä: https://twistbe.fi/miehille

18 Dec 201818min

Miten hoitaa nuoren 10-14 vuotiaan ihoa? Esiintyykö näppyjä, ehkä ensimmäiset meikkikokeilut ovat meneillään? Onko iho herkkä ja mietit mitä tuotteita nuoren iholle on sopivaa käyttää? Tässä podcastissä Kati ja Veera käyvät läpi mistä finnit johtuvat, mitä hyvää on talissa, miten nuoren ihoa kannattaa hoitaa ja mitä tuotteita nuoren iholle kannattaa käyttää vai kannattaako käyttää mitään? Podcastissä saat myös vastauksen siihen, miten sokeri vaikuttaa ihon kuntoon. Tsekkaa täältä podcastissä mainitut tuotteet: https://twistbe.fi/Nuori+iho?_tr=10575 **** Kaikki ihonhoidosta -podcastin takaa löydät kolme kokonaisvaltaisen ihonhoidon asiantuntijaa. Me Veera, Kati ja Susanna olemme opiskelleet kauppatieteitä, ihon biologiaa sekä kosmetiikan valmistusta. Tiedämme mitä ihosi tarvitsee, mitkä raaka-aineet täyttävät tämän tarpeen, sekä sen mistä tuotteista sinun asiakkaana kannattaa maksaa saadaksesi omille rahoillesi parhaan vastineen. Tätä tietoa haluamme jakaa sinulle podcastissä, nettisivuillamme sekä Uusi Alku Ihollesi - verkkovalmennuksessa. - Lue lisää meistä: https://twistbe.fi/meista - Lataa ilmainen ihonhoidon oppaamme: https://ihonhoidonopas.twistbe.fi - Tutustu verkkovalmennukseemme: https://uusialkuihollesi.twistbe.fi/

26 Nov 201829min

Tiedätkö mitä saat kun ostat kosmetiikkaa? Voiko olla, että luonnollinen tuote sisältää muovia, vegaaninen kosmetiikka ei olekaan eläinystävällistä tai että sertifikaatti ei ole tae tuotteen hoitavuudesta? Vegaaninen, luomu, luonnollinen ja reilu kauppa. Mitä ostaa? Mikä on parasta? Mitä valita? Kati ja Veera kertovat sinulle tässä podcastissä mitä näillä termeillä tarkoitetaan, mitkä niiden erot ovat, mitä haasteita termien käyttö sisältää ja mitä sinun tulisi huomioida kosmetiikkaa ostaessasi. Tervetuloa mukaan kuuntelemaan! **** Kaikki ihonhoidosta -podcastin takaa löydät kolme kokonaisvaltaisen ihonhoidon asiantuntijaa. Me Veera, Kati ja Susanna olemme opiskelleet kauppatieteitä, ihon biologiaa sekä kosmetiikan valmistusta. Tiedämme mitä ihosi tarvitsee, mitkä raaka-aineet täyttävät tämän tarpeen, sekä sen mistä tuotteista sinun asiakkaana kannattaa maksaa saadaksesi omille rahoillesi parhaan vastineen. Tätä tietoa haluamme jakaa sinulle podcastissä, nettisivuillamme sekä Uusi Alku Ihollesi - verkkovalmennuksessa. Lue lisää meistä: htpps://twistbe.fi/meista Lataa ilmainen ihonhoidon oppaamme: https://ihonhoidonopas.twistbe.fi

19 Nov 201845min

Miten tunnistaa oma ihotyyppi? Tuntuuko iho pintakuivalle, herkälle, ja samaan aikaan kuitenkin rasvoittuvalle? Onko ehkä fiilis, että iho on useampaa eri ihotyyppiä? Seurauksena voi olla, että on vaikea ostaa itselle sopivia tuotteita kun tuntuu, että itsellä on monen eri ihotyypin piirteitä. Tässä aihe, johon Kati ja Veera pureutuvat tänään. PODCASTISSÄ MAINITUT LINKIT Ilmainen ihonhoidon opas: https://ihonhoidonopas.twistbe.fi/ Uusi Alku Ihollesi ihonhoidon valmennus: https://uusialkuihollesi.fi/ Kaisan Palaudu ja vahvistu -kirja: https://www.adlibris.com/fi/kirja/palaudu-vahvistu-9789520401641?campaignId=291435b1-653c-49a7-8c18-4079c7f2065f Bookbeat äänikirjat: https://www.bookbeat.fi/ ***** Kaikki ihonhoidosta -podcastin takaa löydät kolme kokonaisvaltaisen ihonhoidon asiantuntijaa. Me Veera, Kati ja Susanna olemme opiskelleet kauppatieteitä, ihon biologiaa sekä kosmetiikan valmistusta. Me tiedämme mitä ihosi tarvitsee, mitkä raaka-aineet täyttävät tämän tarpeen, sekä sen mistä tuotteista sinun asiakkaana kannattaa maksaa saadaksesi omille rahoillesi parhaan vastineen. Tätä tietoa haluamme jakaa sinulle podcastissä, nettisivuillamme sekä Uusi Alku Ihollesi - verkkovalmennuksessa. Lue lisää meistä: twistbe.fi/meista

14 Nov 201837min