“25 år av terapi tills jag hittade nyckeln till verklig hälsa” - Lindas resa till motståndskraft

“25 år av terapi tills jag hittade nyckeln till verklig hälsa” - Lindas resa till motståndskraft

I det här avsnittet av Soma Podden möter du Linda som delar sin resa från ett liv präglat av prestation, people pleasing och utmattning till att börja känna sig trygg i sig själv på riktigt.

Efter över 25 år av terapi, självhjälp och inre arbete insåg hon att det fortfarande fanns en avgörande pusselbit som saknades: kroppen och nervsystemet.

Vi pratar om hur det går att förstå sig själv mentalt och samtidigt fortfarande leva i kamp på insidan. Om att vara högfungerande utåt men helt slut inombords. Och om varför så många fastnar i att försöka tänka sig till läkning, utan att kroppen faktiskt får vara med i processen.

Linda delar ärligt om:

– hur hon levde hela sitt liv utifrån och in

– varför hon länge trodde att hon behövde anstränga sig för att bli omtyckt

– hur hennes kropp till slut sa stopp

– och vad som började förändras när hon började arbeta med sitt nervsystem istället för att bara försöka förstå sig själv mentalt

Det här är ett avsnitt om att sluta överleva och börja känna sig trygg i sig själv.

Om att komma hem till kroppen.

Och om varför trygghet inte är något vi kan tänka fram, utan något vi behöver bygga inifrån.

Kanske är det här avsnittet som hjälper dig förstå varför du har gjort “allt rätt” men fortfarande känner att något saknas.

Då är detta avsnittet för dig.

Läk inifrån och ut - Kostnadsfri Workshop:

https://program.amandarandau.com/f/workshop-l-k-inifr-n-ut-maj-26-ny

Motståndskraft 25 Maj:
https://program.amandarandau.com/courses/motstandskraft-ondemand

Amandas Instagram:

https://www.instagram.com/amandarandau/

Lindas Instagram:

https://www.instagram.com/linda.ahlstromnilsson?igsh=MTRsbXU2ZHo0YTAwOA==

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(30)

#30 Varför ditt nervsystem behöver mer glädje

☀️ Innan vi dyker in i dagens avsnitt vill jag säga ett varmt tack för att du har varit med under den första säsongen av Soma Podden. Det här blir sista avsnittet innan vi tar ett sommaruppehåll. Jag...

27 Juli 24min

#29 Kroppen vill läka om vi ger den rätt förutsättningar – Med Suzanne Lundborg

I det här avsnittet av Soma Podden gästas jag av Suzanne Lundborg – grundare av Noid Health, entreprenör och en av Sveriges främsta profiler inom funktionell hälsa och hälsooptimering.Vi pratar om var...

13 Juli 42min

#28 Från att hålla tillbaka dig själv till att expandera - Med Alexandra Bylund

I det här avsnittet av Soma Podden gästas jag av Alexandra Bylund – self expansion coach, entreprenör och en kvinna med en otrolig förmåga att inspirera andra att våga ta mer plats i livet.Vi pratar o...

29 Juni 1h 10min

#27 Det du söker finns redan inom dig

I det här avsnittet av Soma Podden delar jag en personlig reflektion kring vad jag egentligen gör i mitt arbete – och vad verklig transformation handlar om.Under lång tid har jag identifierat mig geno...

15 Juni 27min

#26 Nervsystemsreglering handlar inte om att må bra – det handlar om självledarskap

I det här avsnittet av Soma Podden vill jag utmana en av de vanligaste missuppfattningarna kring nervsystemsreglering. För även om nervsystemsarbete kan hjälpa oss att må bättre, så är det inte det so...

1 Juni 38min

#24 Därför håller du dig kvar i dina gamla mönster

Varför är det så att vi kan vara medvetna om och förstå våra gamla mönster – men ändå hamnar i dem om och om igen?När vi försöker lösa våra utmaningar från ett stressat eller överaktiverat nervsystem ...

4 Maj 35min

#23 Detta är en av de största missuppfattningarna om nervsystemsreglering

Tror du att ett reglerat nervsystem betyder att du slutar bli triggad? Det är en av de vanligaste – och mest begränsande – missuppfattningarna som finns just nu.För nervsystemsreglering handlar inte o...

20 Apr 38min