People pleaser – så slutar du säga ja när du menar nej
Du säger ja fast du menar nej. Du ställer upp, fixar och trixar, och någonstans på vägen tappar du bort dig själv.I det här avsnittet av På insidan pratar jag om people pleasing, eller underkastelsemö...
2 Nov 9min
ADHD och tröttheten ingen ser
"Jag önskar att jag hade hälften av din energi." Det hör många med ADHD. Men det som händer i huvudet hela tiden kostar energi, och tröttheten som följer syns sällan utifrån.I det här avsnittet av På ...
28 Okt 10min
Hantera stress i kris – du kan inte påverka allt, men mer än du tror
Ett besked du inte ville ha. En sjukdom. Ett varsel på jobbet. Vissa saker i livet går inte att få bort, men det finns mer du kan påverka än du tror.I det här avsnittet av På insidan pratar jag om det...
24 Okt 9min
Sjukskrivning vid utmattning – därför blir så många sjuka igen på väg tillbaka
Du vill jobba. Du kan bara inte. Ändå tycker systemet att två timmar om dagen borde gå.Det här är den vanligaste frågan jag får i podden: hur tar man sig tillbaka efter en sjukskrivning för stress ell...
20 Okt 17min
ADHD-diagnos – vad den ger, vad den inte ger och varför Sverige inte vet något
Undrar du om du har ADHD, väntar du på en utredning eller har du nyss fått en ADHD-diagnos och undrar vad nu?Har alla ADHD nu? Debatten går varm, från tv-serier till en ny brittisk granskning. Björn N...
14 Okt 13min
Konflikthantering och konflikträdsla – så gör du
De flesta konflikter avgörs innan du öppnat munnen.Inte för att du saknar ord, utan för att du inte bestämt vad du vill ha ut av samtalet. Så det är där vi börjar: vet vad du vill. Vill du att problem...
11 Okt 15min
Utmattning – belastning, återhämtning och vägen tillbaka
Du vill inte tillbaka till den du var innan utmattningen. Det var den versionen av dig som körde slut på dig från början.Utmattning, utbrändhet, utmattningssyndrom – det har många namn, men mekanismen...
7 Okt 10min
ADHD och medicin – därför känns det som att medicinen slutat fungera
Känns det som att din ADHD-medicin har slutat verka? Då är du inte ensam, och det är faktiskt sällan medicinen det är fel på.Medicin kan göra stor skillnad vid ADHD. Men den botar ingenting, och den k...
3 Okt 13min
