JÄBÄT & TUNTEET21 Apr 2023

#42 BURNOUT & UUPUMUS

Tällä kertaa Jäbät puhuvat burnoutista ja uupumuksesta. Uusimpien tutkimusten mukaan työuupumus tai kohonnut työuupumusriski koskee jo joka neljättä alle 36-vuotiasta. Mitkä tekijät Jäbillä ovat vaikuttaneet ylikuormituksen syntymiseen tai jopa burnoutiin asti joutumiseen?Mistä oireista tai asioista voi tunnistaa kuormituksen kasvaneen haitalliseksi ja miten toimia niissä tilanteissa? Mitä tekemistä tunteilla on burnoutin ehkäisemisen tai siitä toipumisen kanssa? Keskusteluissa on mukana Aapo Jäbät & Tunteet -tiimistä.AIKALEIMAT(00:00) - Intro(01:30) - Onko Jäbillä ollut uupumuksen kokemuksia?(05:00) - Mitkä tekijät vaikuttaneet ylikuormitukseen ja loppuunpalamiseen? Mistä oireista tunnistaa?(16:30) - Merkityksen merkitys ja kyynistyminen(20:30) - Urakeskeisyys, work-life balance ja mistä käsin tehdään töitä(26:00) - Elämän ja työn tavat: mitä muuttaa työuupumuksen ehkäisemiseksi ja siitä palautumiseksi?(35:00) - Uupumuksen pahentuminen ja palautumisen alku(40:30) - Työkaluja työuupumuksesta palautumiseen ja uupumuskierteen katkaisemiseen(45:00) - Työuupumuksen aiheuttamat häpeän ja epäonnistumisen tunteet(46:40) - Seuraajan kysymys: Miten puhua aiheesta esihenkilön kanssa?(51:00) - Seuraajan kysymys: Miten päästä uupumuskierteestä pois?–––Tilaa meidän Youtube-kanava: @jabattunteet Seuraa meitä Instagramissa: https://www.instagram.com/jabatjatunteetTiktokissa: https://www.tiktok.com/@jabatjatunteetFacebookissa: https://www.facebook.com/jabatjatunteet/Luova tuotantoyhtiö: Marmori ProductionsPodcaststudio: @Podcastehdas#podcast #suomi #podcastsuomi #suomipodcast #burnout #uupumus

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(101)

Häpeästä ylpeyteen - Aarne Pelkonen

“Rohkeus ei ole sitä, että ei pelota vaan kyky mennä kohti myös silloin, kun pelottaa” - Aarne PelkonenVieraana oopperalaulaja ja Rauma Festivon taiteellinen johtaja sekä monipuolinen taitelijia Aarne...

26 Juni 1h 36min

Ero, ura ja kuolema - miten selvitä vaikeista tunteista Ronja Stanley?

Vieraana Ronja Stanley aka New Ro aka Their Pinkness, moninainen taiteilija ja esiintyjä, joka on löytänyt kotinsa cabaret-lavoilta.Puhumme vaikeista tunteista ja niiden käsittelystä: väkivallasta, er...

18 Juni 2h 5min

Raivo, toivo ja ilmastotunteet - Jennipupulandia

Kuuntelet Jäbät & Tunteet -podcastin sadatta jaksoa, jossa vieraana on yhteiskunnallinen keskustelija ja vaikuttaja Jenni Rotonen aka Jennipupulandia. Tubeconin vuoden vastuullisuusvaikuttaja 2024 ja ...

3 Juni 1h 26min

Ulkonäköpaineet, itsetunto ja hiukset - Mikael Renwall

Kaupallinen yhteistyö: Four Reasons. Ulkonäköpaineista puhutaan nyt somessa valtavasti, mutta monesti naisten kontekstissa. Miehet kokevat myös ulkonäköpaineita ja varsinkin hiuksiin liittyen, mikä va...

19 Maj 1h 10min

Antti Tuisku – Monen elämän vahvistama

Kaupallinen yhteistyö: Valio Polar. Tänään studiossa on Suomen kaikkien aikojen isoin poptähti ja yksi rakastetuimmista artisteista. Sen lisäksi Antti Tapani Tuisku on muun muassa lyhytterapeutti ja h...

12 Maj 2h 9min

Cristal Snow & Viivi Huuska – Yhteisössä löysin vahvuuteni

Kaupallinen yhteistyö: Valio Polar. Tänään studiossa on kaksi ihmistä, jotka jakavat saman perheen, saman rakkauden taiteeseen, mutta omanlaiset matkat itsensä löytämiseen.Cristal Snow on laulaja, juo...

28 Apr 1h 46min

Vihatohtori – viha, manosfääri ja nuoret miehet

Tänään studiossa on filosofi ja tutkija Jani Sinokki aka Vihatohtori, joka on perehtynyt vihaan syvällisesti viime vuosina tutkimuksen muodossa. Tässä jaksossa pureudumme vihaan tunteena, manosfääriin...

21 Apr 1h 24min

Suvi Minkkinen - Maailman huipulle itsensä tuntien

Kaupallinen yhteistyö: Valio Polar. Tässä jaksossa studioon istuu maailman huipulle itsensä urheillut olympiamitalisti Suvi Minkkinen, joka on kantanut koko kansan odotukset hartioillaan. Suvi on oppi...

14 Apr 1h 27min