17. Hormonterapi - er jeg for eller i mot?
Et spørsmål jeg ofte får er en variant av "Er du for eller i mot hormontilskudd?" og i denne episoden svarer jeg litt mer utfyllende på det enn jeg har gjort tidligere. Kanskje kan det hjelpe deg å ta...
18 Maj 13min
16. Salt og hvorfor det kan være nyttig å spise mer av det
I denne episoden snakker jeg om salt og hvorfor du kanskje kan ha nytte av å spise mer av det og ikke redusere det slik helsemyndighetene sier. Jeg deler både egne og kunders erfaringer med økt saltin...
12 Maj 14min
15. Tips til en mer hormonvennlig påske
I denne episoden får du noen enkle tips til hvordan du kan støtte hormonsystemet ditt gjennom påsken. Hvis du vil lære mer anbefaler jeg å se foredraget om dette, samt de to andre foredragene jeg har ...
27 Mars 10min
14. Nyheter og nervesystemet - slik beskytter du kroppen
Det skjer mye i verden for tiden, men hvordan påvirkes vi av å følge med på nyheter og stadig holde oss oppdatert om alt som skjer? I denne episoden lærer du mer om kvinners nervesystem, hvordan det p...
6 Mars 17min
13. Er du kommet i perimenopausen?
Å snakke om perimenopausen (altså tidlig eller begynnende overgangsalder) er hot på sosiale medier for tiden, og kanskje er du i slutten av 30-årene eller 40 årene og har begynt å merke endringer i kr...
10 Feb 20min
12. Slik gjør du en 100 dager sukkerfri
I denne episoden får du vite mer om konseptet 100 dager sukkerfri. Hva er fordelene, hvordan lykkes du og hvordan gjør du en 100 dager sukkerfri? Her deler jeg noen av mine erfaringer slik at du også ...
19 Jan 19min
11. Den gangen jeg fikk svangerskapsdiabetes
I denne episoden deler jeg historien om da jeg fikk svangerskapsdiabetes, hva jeg gjorde for å regulere blodsukkeret og hvordan jeg ble møtt i helsevesenet.
20 Nov 202521min
