#321 Perfektionism med Alexander Rozental

#321 Perfektionism med Alexander Rozental

Boken heter "Bättre än perfekt - En självhjälpsbok för perfektionister" och gäst är forskaren och författaren Alexander Rozental.


Perfektionism är ett komplicerat fenomen. Att vara noggrann, ambitiös och ha höga mål är förstås bra - men det kan också leda till hög stress, ångest och att ens nära relationer påverkas negativt. Om ens perfektionism gör en inflexibel, om man har dålig balans mellan krav och återhämtning och om man tolkar prestationer (egna och andras) på ett sätt som fokuserar på fel, då mår man inte bra i längden och risken är att man inte heller får särskilt mycket ur händerna. Syftet med boken är att ge en nyanserad bild av perfektionismens för- och nackdelar och är en konkret handbok med verktyg för förändring i de delar som vållar problem i tillvaron.


Några av frågorna som diskuteras i programmet är: Vart går gränsen mellan "höga krav" och perfektionism? Vad finns det för olika typer av perfektionism? Hur utvecklas perfektionism? Vad finns det för fördelar respektive risker med att vara perfektionistiskt lagd? Hur kan problem med perfektionism motverkas? Lyssna och få en kortversion av boken!


Instagram: https://www.instagram.com/larafranlarda/

Hemsida: https://larafranlarda.com

Läs mer om alla avsnitt och sök i arkivet på hemsidan: https://larafranlarda.com/

Instagram: https://www.instagram.com/larafranlarda/

Support till showen http://supporter.acast.com/larafranlarda.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(481)

#454 Gängkriminalitet, från gatan till sociala medier, med David Sausdal

#454 Gängkriminalitet, från gatan till sociala medier, med David Sausdal

Boken heter "Gängkriminalitet - Från gatan till sociala medier" och gäst är författaren David Sausdal.Gangsterrap har gått från subkultur till mainstream och belönas med priser, medan alltför många dr...

22 Dec 202547min

#453 Varför är det så svårt att vara en hållbar konsument? med Anne-Charlotte Paas

#453 Varför är det så svårt att vara en hållbar konsument? med Anne-Charlotte Paas

Boken heter "Det är klart att jag vill vara hållbar, men..." och gäst är författaren Anne-Charlotte Paas.Varför är det så svårt att vara en hållbar konsument? Genom den här avhandlingen ville Anne-Cha...

15 Dec 202540min

#452 Så blir du helgonförklarad, med Ulf Aspenberg

#452 Så blir du helgonförklarad, med Ulf Aspenberg

Boken heter "Helgon - En lättsam teologisk betraktelse" och gäst är författaren Ulf Aspenberg.Helgon dyker ofta upp i kultur och historia, men kunskapen om dem är begränsad och ofta blandas fakta med ...

8 Dec 202529min

#451 Myndigheters kommunikationsverksamheter med Magnus Fredriksson

#451 Myndigheters kommunikationsverksamheter med Magnus Fredriksson

Boken heter "Vad vi vet om svenska myndigheters kommunikationsverksamheter" och gäst är forskaren och författaren Magnus Fredriksson.Debatten om svenska myndigheters kommunikationsverksamheter blossar...

1 Dec 202550min

#450 Mordet på Beverly Jarosz och mötet med hotellgästen, med Indra Fredholm och Alva Isaksson

#450 Mordet på Beverly Jarosz och mötet med hotellgästen, med Indra Fredholm och Alva Isaksson

Boken heter "Hotellgästen - Mordet på Beverly Jarosz" och gäster är författarna Indra Fredholm och Alva Isaksson.1964 mördas en sextonårig flicka vid namn Beverly Jarosz i sitt hem i Garfield Heights ...

24 Nov 202540min

#449 Budskapsfabriken, kritik mot dominerande synsätt inom marknadskommunikation, med Sigge Birkenfalk

#449 Budskapsfabriken, kritik mot dominerande synsätt inom marknadskommunikation, med Sigge Birkenfalk

Boken heter "Budskapsfabriken - dominerande teorier och synsätt på marknadskommunikation" och gäst är författaren Sigge Birkenfalk.Boken granskar de dominerande teorierna inom marknadskommunikation. D...

17 Nov 202537min

#448 Hur synen på vår bostad har förändrats sedan 70-talet, med Liza Jakobsson

#448 Hur synen på vår bostad har förändrats sedan 70-talet, med Liza Jakobsson

Boken heter "Att hitta hem på marknaden" och gäst är författaren Liza Jakobsson.Boken undersöker hur idéer om hemmet har förändrats i Sverige sedan 70-talet, i takt med att marknader och finanssektorn...

10 Nov 202534min

#447 Den femte accelerationen med Mathias Sundin

#447 Den femte accelerationen med Mathias Sundin

Boken heter "Den femte accelerationen" och gäst är författaren Mathias Sundin.AI ersätter inte människan – det förstärker vår förmåga att skapa, tänka och lösa problem. Vi står inför en innovationsvåg...

3 Nov 202533min

Populärt inom Utbildning

rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
historiepodden-se
det-skaver
harrisons-dramatiska-historia
allt-du-velat-veta
nu-blir-det-historia
johannes-hansen-podcast
roda-vita-rosen
rss-viktmedicinpodden
rss-foraldramotet-bring-lagercrantz
sektledare
i-vantan-pa-katastrofen
not-fanny-anymore
sa-in-i-sjalen
rss-max-tant-med-max-villman
rss-sjalsligt-avkladd
rss-basta-livet
rss-traningsklubben
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
alska-oss