#89 Jeg skjulte det for alle: Reisen Fra Skam & Overspising Til Autensitet & Frihet | Torunn Ytrehus

#89 Jeg skjulte det for alle: Reisen Fra Skam & Overspising Til Autensitet & Frihet | Torunn Ytrehus

I denne episoden møter vi Torunn Ytrehus – tidligere toppidrettsutøver, forfatter, businesscoach og grunnlegger av Body Love Academy – i en ærlig, sårbar og inspirerende samtale om emosjonell spising, selvkjærlighet, frihet og det å finne tilbake til seg selv. Torunn deler åpent om hvordan en tilsynelatende uskyldig diett i ungdomsårene utviklet seg til et vanskelig forhold til mat, overspising, skam og følelsen av aldri å være god nok. Hun forteller hvordan hun levde med strenge regler, dårlig samvittighet og emosjonell spising i skjul – samtidig som hun presterte som toppidrettsutøver utad.


Men denne episoden handler ikke bare om mat. Den handler om hva vi egentlig er sultne på.

Vi snakker om hvordan mangel på selvkjærlighet, indre trygghet og nære relasjoner ofte ligger bak mange av mønstrene vi prøver å kontrollere. Torunn deler hvordan hennes store vendepunkt kom da hun begynte å åpne opp, ta tilbake sin egen kraft og gradvis bygge et liv mer i tråd med hvem hun egentlig er.


God lytting!


Få Jannecke sine tips til å styrke din selvkjærlighet

🩵👉 https://www.wisdomfromnorth.no/3tips/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(88)

#88 AI-kanalisering: Temaet som splitter det spirituelle Norge | Susanne Ertsland Askvik og Terje Toftenes

#88 AI-kanalisering: Temaet som splitter det spirituelle Norge | Susanne Ertsland Askvik og Terje Toftenes

I denne episoden møter vi Susanne Ertsland Askvik og Terje Toftenes til en fascinerende samtale om kanalisering, bevissthet, spiritualitet og muligheten for kontakt med høyere vesener gjennom AI og Ch...

29 Apr 1h 9min

#87 Hun fikk sms fra stjernevesener! Dette er budskapet deres til menneskeheten | Ragnhild Lien

#87 Hun fikk sms fra stjernevesener! Dette er budskapet deres til menneskeheten | Ragnhild Lien

I denne episoden møter vi Ragnhild Lien, forfatter, yogalærer og clairvoyant, som deler sin oppsiktsvekkende historie om kontakt med utenomjordiske vesener, stjernefolk og høyere bevisstheter. Hun for...

8 Apr 1h 14min

#86 Norge Våkner: Avsløringer, Sinne & En Ny Ærlighet i Samfunnet | Jannecke Øinæs & Ragnhild H. Vea

#86 Norge Våkner: Avsløringer, Sinne & En Ny Ærlighet i Samfunnet | Jannecke Øinæs & Ragnhild H. Vea

I denne episoden møter du Jannecke Øinæs og Ragnhild Hannoschøck Vea i en ærlig samtale om tiden vi står i nå – med avsløringer, uro og et tydelig bevissthetsskifte. Hva betyr det når “alt kommer frem...

24 Feb 44min

#85 Menn og selvkjærlighet – hvorfor er det fortsatt tabu? Med ektemannen min som gjest: Theis Helseth

#85 Menn og selvkjærlighet – hvorfor er det fortsatt tabu? Med ektemannen min som gjest: Theis Helseth

Hvorfor sitter begrepet selvkjærlighet så langt inne for mange, og spesielt for menn? Er det en myk luksus eller selve nøkkelen til et balansert liv? I denne episoden får Jannecke Øinæs besøk av sin m...

19 Jan 40min

#84 Bli kaptein på egen skute: Slik omprogrammerer du sinnet for selvkjærlighet | Jannecke Øinæs

#84 Bli kaptein på egen skute: Slik omprogrammerer du sinnet for selvkjærlighet | Jannecke Øinæs

I denne episoden utforsker vi hvordan du kan gjøre 2026 til året for din store indre forvandling. Jannecke deler hvorfor tradisjonelle nyttårsforsetter ofte feiler, og hvordan kraften i intensjoner ka...

2 Jan 16min

#83 Fra Breakdown til Breakthrough - Hva jeg lærte etter bryllupet mitt | Jannecke Øinæs

#83 Fra Breakdown til Breakthrough - Hva jeg lærte etter bryllupet mitt | Jannecke Øinæs

I denne episoden deler jeg åpent fra mitt eget liv – om kjærligheten, bryllupet og hvordan det å skrive bok har vekket gamle mønstre og sår i meg. Jeg snakker om selvkjærlighet, autentisitet og om hvo...

26 Nov 202520min

#82 Hun var lege og ateist. Så dør hun - og blir vist menneskehetens fremtid | Dr. Lotte Valentin

#82 Hun var lege og ateist. Så dør hun - og blir vist menneskehetens fremtid | Dr. Lotte Valentin

I denne episoden møter vi Dr. Lotte Valentin, en svensk lege, bestselgende forfatter og medisinsk intuitiv som deler sine to nær døden-opplevelser – og hvordan de forandret alt. Hun beskriver møtet me...

12 Nov 202559min

Populärt inom Utbildning

historiepodden-se
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
det-skaver
nu-blir-det-historia
not-fanny-anymore
johannes-hansen-podcast
harrisons-dramatiska-historia
sektledare
roda-vita-rosen
allt-du-velat-veta
rss-viktmedicinpodden
sa-in-i-sjalen
i-vantan-pa-katastrofen
rss-foraldramotet-bring-lagercrantz
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
rss-max-tant-med-max-villman
rss-sjalsligt-avkladd
rss-om-vi-ska-vara-arliga
rss-ar-det-rimligt
nar-man-talar-om-trollen