Gynekologen reder ut PCOS/PMOS | Staffan Jannesson Billing

PCOS är ett av de vanligaste hormonella tillstånden hos kvinnor i fertil ålder – men också ett av de mest missförstådda.

På sociala medier diskuteras insulinresistens, viktuppgång, fertilitet, kost och träning i samband med PCOS. Samtidigt har diagnosen nyligen bytt namn till PMOS, något som väckt både frågor och förvirring.

I veckans avsnitt av Smartare Fitness gästas David Haroun återigen av Staffan Jannesson Billing – överläkare inom gynekologi och obstetrik samt legitimerad fysioterapeut.

Tillsammans reder de ut vad PCOS egentligen är, varför diagnosen bytt namn till PMOS och hur tillståndet diagnostiseras idag. De diskuterar även sambandet mellan insulinresistens och PCOS, om atletiska kvinnor oftare får diagnosen, vilka läkemedel som används vid PCOS/PMOS samt om träning och kost faktiskt behöver anpassas vid PCOS. Utöver det går de igenom vad forskningen säger i dagsläget och vilka förbättringar som behövs inom vården framöver.

Oavsett om du själv har PCOS/PMOS, möter patienter i vården eller bara vill förstå ämnet bättre är detta ett avsnitt fyllt av praktiska råd, nyanser och vetenskaplig förankring.

----

Timestamps:

00-04.00 intro

04.00- 12.00 vad är PCOS och varför har det bytt namn?

12.00 - 13.40 samband mellan atletiska kvinnor och PCOS

13.40 - 20.11 insulinresistens och PCOS/PMOS

20.11 - 25.29 läkemedel i samband med PCOS/PMOS

25.29 - 30.36 Träning och livsstilsförändringar för dig med PCOS/PMOS

30.36 - 33.43 diagnos av PCOS/PMOS

33.43 - 35.48 forskningen kring PCOS/PMOS i dagsläget

35.48 - 38.34 vad behöver bli bättre inom vården kring PCOS/PMOS?

38.34 - avslutande tankar

#hälsa #styrketräningFölj oss här på Youtube för mer ➡️ @certan_seKöp våra produkter på https://certan.se/Skriv även upp dig på vår VIP-lista för mailutskick om hur du på ett smartare sätt kan optimera din träning, kost och hälsa.Som prenumerant på VIP-listan kommer du dessutom vara först att få reda på vi när vi fyller på lagret och släpper nya produkter.Skriv upp dig här: https://certan.se/nyhetsbrev/Prenumerera i din favorit-podcast-app:Apple Podcastshttps://podcasts.apple.com/se/podcast/smartare-fitness/id1515785181Spotifyhttps://open.spotify.com/show/1tmubjKyiXpvat6jZJJoCs?si=-UZFV2niQQmVzCbj6CH14wFölj oss:https://www.instagram.com/certan.se/https://www.tiktok.com/@certan.sehttps://www.facebook.com/certan.se

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(78)

Gynekologen reder ut klimakteriet: Myter, hormoner & träning | Staffan Jannesson Billing

Klimakteriet är ett av sociala mediers absolut hetaste – men också mest förvirrande – ämnen just nu. Det pratas om hormonkaos, specialdieter, och påståenden om att vanlig tung styrketräning plötsligt ...

28 Maj 50min

Hormonhysterin – Sanningen om hormoner och kosttillskott

I dagens avsnitt sätter vi oss ner med Malin för att diskutera diverse olika buzzwords. Vad betyder egentligen "hormonbalans", varför är det så lätt att bli lurad av sociala medier, och hur kommer för...

21 Maj 59min

Bli mer motståndskraftig | Björn Hedensjö

I veckans avsnitt gästas vi av psykologen Björn Hedensjö för ett samtal om resiliens – alltså vår psykologiska motståndskraft och varför vissa människor verkar kunna ta sig igenom motgångar bättre än ...

7 Maj 42min

Sov bättre | Björn Hedensjö

Sömn är ett av de mest omtalade ämnena inom hälsa.Samtidigt är det också ett område fullt av missförstånd, förenklingar och “optimerings-snack”.I det här avsnittet pratar vi med psykologen Björn Heden...

30 Apr 50min

Ditt ansvar som hälsoinfluencer

Att prata om hälsa på sociala medier är enkelt. Att göra det ansvarsfullt i en bransch som är ganska… trasig? Inte lika mycket.Den här veckan gästar Rahat podden och pratar om hur det är att driva ett...

16 Apr 41min

HYROX: sporten alla pratar om | Antonia Kottulinsky

Vad är det egentligen grejen med HYROX?I det här avsnittet bryter vi ner fenomenet som lockar allt från elitatleter till vanliga motionärer – och varför så många fastnar.Tillsammans med Antonia Kottul...

9 Apr 53min

Biohacking – vad funkar och vad är hype? | Jesper Salén, leg. läkare

I veckans avsnitt gästas vi av läkaren och författaren Jesper Salén för ett ärligt och nyanserat samtal om biohacking, longevity och vår tids besatthet av optimering.Vi pratar om vad som faktiskt fung...

2 Apr 1h 13min