46. Johan Widenmark om hur komplex fysträning är för tennisspelare

46. Johan Widenmark om hur komplex fysträning är för tennisspelare

Äntligen har det blivit dags att täcka in ett otroligt viktigt område här i podden. Idag har vi med en fyscoach, Johan Widenmark, som gäst. Jag skäms lite att det dröjt ända till slutet av det här året innan vi pratar ordentligt om fysträningen inom tennisen, men idag ska vi iaf fokusera ordentligt på detta. Johan Widenmark fyllde 41 år i början av december och har en bakgrund som tennistränare, men alltid haft en strävan mot att fokusera helt på fysträningen kopplat till just tennis. Han har ett gediget CV vad gäller utbildningar, vilka han berättar mer om i själva avsnittet. Efter att ha jobbat i Kungälv, Påvelund och i Oslo som tennistränare har han sedan några år tillbaka verkat i Mälarhöjdens IK Tennis som just fystränare. I det här avsnittet pratar vi bland annat om: - fysträningens status i Sverige - vad behöver man fysiskt vara stark på som tennisspelare idag - samspelet tennis- och fysträning och hur får man de här bitarna att synkas - är tennisträning den bästa grenspecifika fysträningen? - Hur tränar man uthållighet på bästa sätt? - Grenspecifik kontra allsidig fysträning? - Tester för tennisspelare Ett jätteintressant avsnitt som jag tror många kommer ha nytta av och lära sig en hel del utav. Vill ni komma i kontakt med mig, maila som vanligt på linus.eriksson@tennismagasinet.se eller skriv till mig på Instagram. Gå även in och följ Johan där via ”johanwidenmark.tennisfitness”, det kommer ni inte att ångra.

Avsnitt(469)

Carina Larsson – Tidigare kvartsfinalist i Wimbledon och nr 40 i världen

Carina Larsson – Tidigare kvartsfinalist i Wimbledon och nr 40 i världen

Carina Larsson gick som 21-åring till kvartsfinal i Wimbledon och var rankad 40 i världen som bäst. Efter karriären har hon under en kortare period varit klubbchef i Ystad TK, suttit som ledamot i Sve...

28 Sep 202545min

VIDEOPODCAST: Harri Heliövaara - From Grand Slam Glory to What Comes Next?

VIDEOPODCAST: Harri Heliövaara - From Grand Slam Glory to What Comes Next?

Since his last appearance on the podcast in May 2023, Harri Heliövaara has captured two Grand Slam titles and climbed as high as No. 3 in the doubles rankings. Now ranked No. 7, we talk about how thos...

22 Sep 202554min

Carl Möregårdh - Föreläsare, coach, författare samt pappa till Truls

Carl Möregårdh - Föreläsare, coach, författare samt pappa till Truls

Carl Möregårdh är pappa till bordtennisstjärnan TrulsMöregårdh och sedan många år varit hans nära samarbetspartner. Carl har hand om allt på sidan av bordet – allt från coaching till manageruppgifter....

19 Sep 20251h 56min

Lunch på Linjen, 14 september DC-Special! Med Markus Eriksson, Love Nyqvist, Emil Carlson & Olle Wallin

Lunch på Linjen, 14 september DC-Special! Med Markus Eriksson, Love Nyqvist, Emil Carlson & Olle Wallin

Ett färskt Lunch på linjen - Davis Cup-special! Vi snackar ner den svenska DC-segern! 14:08 Markus Eriksson om sina tankar kring svenska DC-segern, tillbakablick på sina egna DC-minnen, IFK Göteborgs ...

14 Sep 20251h 55min

Om hormonell hälsa för kvinnor, med Sandra Rusk

Om hormonell hälsa för kvinnor, med Sandra Rusk

Sandra Rusk är fysiolog och specialist inom hormonell hälsa för kvinnor. I det här avsnittet fokuserar vi just på det, den hormonella hälsan för kvinnor. Ett upplysande och djupgående samtal – både fö...

11 Sep 20251h 5min

Johan Forsbring - Naprapat, fystränare och vd IntoMotion

Johan Forsbring - Naprapat, fystränare och vd IntoMotion

Johan Forsbring är legitimerad naprapat, certifieradidrottsmedicinsk terapeut och har lång erfarenhet av undervisning inom idrottsmedicin. Han har även varit ordförande för Svenska Naprapatförbundets ...

5 Sep 20251h 7min

Lunch på linjen, 1 september 2025! Med Alexandra Viktorovitch & Patrik Munhammar, Jonas Elmblad och Eric Ahrén Moonga

Lunch på linjen, 1 september 2025! Med Alexandra Viktorovitch & Patrik Munhammar, Jonas Elmblad och Eric Ahrén Moonga

Det tredje avsnittet av svensk tennis nya talkshow är här!Mycket har hänt sen det senaste avsnittet släpptes och mycket av det tas också upp i dagens show. SM-slutspelet för lag, Sommartouren har gått...

1 Sep 20252h 2min

Mattias Svensson - Tränare Kronprinsens Tennisklubb

Mattias Svensson - Tränare Kronprinsens Tennisklubb

Mattias Svensson är tränare i Kronprinens Tennisklubb – enförening av den mindre storleken beläget i ett köpcenter i Malmö, men likväl enmiljö som visat sig kunna fostra juniorer på högsta nationella ...

27 Aug 202555min

Populärt inom Sport

tutto-balutto
viaplay-f1-podcast
under-isen
killradet
fotbollsmorgon
sillypodden
rss-way-back-when-2
rss-viva-fotboll
rss-rule-britannia
alla-andra-kan-ga-hem
rss-90minsvenskan
sportbladets-premier-league-podd
rss-tv4-hockey-podden
lundh
hockeymorgon-2
rss-halfway-house
shl-podden
nhl-podden-med-bjurman-och-ekeliw
hockeypuls
rss-godmorgon-nhl