91. Du är starkare än du tror
Vad är styrka egentligen? Är det att aldrig tvivla, aldrig falla eller alltid ha kontroll? Eller handlar verklig styrka om något helt annat?I det här avsnittet reflekterar Andreas över den styrka som ...
25 Juni 9min
89. Närvaro framför perfektion
Det är midsommarafton. En dag fylld av traditioner, förväntningar och bilder av hur allting borde vara. Men livet följer sällan manus. Regnet kan komma, planerna kan ändras och allt blir inte alltid s...
18 Juni 7min
88. Den bästa träningen är den som blir av
Många av oss har perioder då vi känner oss motiverade, starka och fulla av energi. Och så kommer livet emellan. Rutiner bryts, fokus flyttas och plötsligt känns det som att vi är tillbaka på ruta ett....
14 Juni 10min
87. Du måste inte hinna allt i sommar
Vi bär ofta på en bild av hur sommaren borde vara. Lugn, återhämtande och fylld av minnen. Men ibland tar vi med oss samma tempo och samma krav in i ledigheten som vi försökte lämna bakom oss.I det hä...
11 Juni 8min
86. Det perfekta läget finns inte
Vi säger ofta att vi ska börja sen. När det lugnat ner sig. När vi fått mer tid, mer energi eller bättre förutsättningar. Och ibland är det sant att livet kommer emellan. Men ibland blir "sen" en vana...
7 Juni 9min
85. Vägen är en del av målet
Vi lever i en tid som älskar snabba resultat. Genvägar, smarta lösningar och berättelser om framgång som verkar ha kommit över en natt. Men det vi sällan ser är allt det som hände innan – tvivlet, mis...
4 Juni 9min
84. Prata inte med hat i mun
Ibland är det inte det som hänt oss som tynger mest – utan det vi fortsätter bära långt efteråt. En kommentar, ett svek eller en besvikelse kan långsamt förvandlas till bitterhet om vi inte är varsamm...
31 Maj 10min
