#82. Du har ikke balanse i livet – og det er helt greit med Daniel Osen
Finnes det egentlig noe som heter balanse i livet? Mental trener og etterretningsoffiser Daniel Osen mener nei – og forklarer hvorfor jakten på balanse ofte gjør vondt verre. I denne episoden går vi g...
25 Aug 2h 6min
#81. Pust – det kraftigste verktøyet du aldri har brukt, med Cecilie Amlie
De fleste av oss puster ca. 20 000 ganger om dagen – uten å tenke over det én eneste gang. Men hva om pusten er nøkkelen til bedre prestasjoner, mer ro, dypere søvn og sterkere mentalt overskudd?I den...
30 Juni 1h 12min
#79. Tolv år med mobbing – og ingen stoppet det med Hege Lill Bakken fra Mobbehjelpen
Hva gjør du når systemet som skal beskytte barnet ditt, svikter deg gang på gang?Hege Lill Bakken er grunnleggeren av Mobbehjelpen, og hun vet alt om den kampen. I over tolv år kjempet hun for sønnen ...
16 Juni 1h 12min
#78. Pusten din er gratis – men du bruker den feil, med coach Mia Lundgreen
I denne episoden har vi besøk av Mia Lundgreen – sertifisert Wim Hof-instruktør, funksjonell pusteinstruktør og helsekousjent fra Vestfold. Mia vet av erfaring hva som skjer når kroppen går i alarmber...
9 Juni 1h 27min
#77. Solkuren – det du aldri har lært om sol med Dr Torkil Færø
Torkil Færø er tilbake i studio – og denne gangen snur han opp ned på alt du trodde du visste om solen.Torkil er lege, forfatter og en av Norges mest kunnskapsrike stemmer innen biohacking og livsstil...
2 Juni 1h 35min
#76. Hormonene dine styrer mer enn du tror
Vi inviterte hormonterapeut Helen Aasrud fra En Glad Kropp inn i studio – og det ble en av de mest opplysende samtalene vi har hatt.Helen har jobbet med kvinnehelse siden 2006, har hjulpet tusenvis av...
26 Maj 1h 9min
#75. Huden lyver ikke — med hudekspert Ann-Kristin Stokke
Har du brukt hundrevis av kroner på hudpleie uten å se forskjell? Eller lurt på om tenåringen din egentlig trenger alt det hun smører seg med?I denne episoden har vi besøk av Ann-Kristin Stokke — hude...
19 Maj 1h 21min
