Älä palaa lomalta väsyneempänä kuin sinne lähtiessäsi- vältä näitä virheitä!

Älä palaa lomalta väsyneempänä kuin sinne lähtiessäsi- vältä näitä virheitä!

Kesäloman jälkeen pitäisi olla levännyt ja täynnä energiaa… mutta miksi niin moni palaa töihin väsyneempänä kuin lomalle lähtiessä?
Tässä jaksossa Noora ja Pippa pureutuvat ilmiöön, joka koskettaa yllättävän monia. Miksi loma ei aina palautakaan? Mitkä ovat yleisimmät sudenkuopat? Ja ennen kaikkea, miten töihin voi palata oikeasti energisenä, virkeänä ja hyvällä fiiliksellä?

Jaksossa jaetaan käytännönläheiset, tutkimusnäyttöön pohjautuvat vinkit siihen, miten palautumista voi tukea jo loman aikana ja miten ensimmäiset työviikot kannattaa rakentaa, jotta hyvä olo kantaa pitkälle syksyyn. Puhutaan myös siitä, miksi “lomastressi” syntyy, miksi kaikkea ei kannata yrittää mahduttaa muutamaan viikkoon ja miten arkeen palaamisesta voi tehdä yllättävän pehmeän.

Jos haluat aloittaa syksyn hyvällä energialla etkä käyttää ensimmäisiä työviikkoja lomasta toipumiseen, tämä jakso kannattaa kuunnella.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(54)

Milloin omat vanhemmat alkavat tuntua vanhoilta?

Milloin omat vanhemmat alkavat tuntua vanhoilta?

Ennen vanhemmille soitettiin, kun tarvittiin apua. Nyt huomaat miettiväsi, miten he jaksavat ja pärjäävät. Jossain vaiheessa mieleen tulee ajatus: sinä et olekaan täällä ikuisesti. Tässä Kuumilla aal...

19 Okt 48min

Laihdutuslääkkeet: huijausta vai hoitoa? Lääkäri kertoo, mitä niistä pitää tietää

Laihdutuslääkkeet: huijausta vai hoitoa? Lääkäri kertoo, mitä niistä pitää tietää

Onko lääkkeen avulla laihtuminen helpompi tie, ja miksi sen pitäisi olla ongelma? Puhumme siitä, mitä lääkkeeltä voi odottaa, millaista arkea laihtuminen sen avulla on ja mitä tapahtuu, jos lääkitykse...

12 Okt 48min

Mitä olen oppinut miehistä 50 vuodessa?

Mitä olen oppinut miehistä 50 vuodessa?

Tässä jaksossa puhumme siitä, mitä olemme vuosien varrella oppineet miehistä ja samalla myös itsestämme. Miksi mies vaikenee, kun nainen haluaisi puhua? Miksi kaikkea ei tarvitse analysoida? Mitä mieh...

5 Okt 52min

Lapset lähtivät – kuka minä nyt olen?

Lapset lähtivät – kuka minä nyt olen?

Mitä tapahtuu, kun lapset lähtevät kotoa ja yhtäkkiä huomaat, ettei sinua enää tarvita samalla tavalla kuin ennen? Tässä jaksossa puhumme aikuisen naisen yksinäisyydestä ja elämänvaiheesta, jossa oma ...

28 Sep 47min

Meikkaatko yhä samalla tavalla kuin 20 vuotta sitten vaikka kasvosi ovat muuttuneet?

Meikkaatko yhä samalla tavalla kuin 20 vuotta sitten vaikka kasvosi ovat muuttuneet?

Mikä meikissä oikeasti imartelee aikuisia kasvoja ja mikä tekee juuri päinvastoin? Entä miksi lempiväri voi näyttää päällä upealta tai viedä kasvoilta kaiken hehkun? Tässä jaksossa vieraaksemme saapuu...

21 Sep 47min

Miksi minun juomattomuuteni häiritsee sinua?

Miksi minun juomattomuuteni häiritsee sinua?

Miksi toisen ihmisen juomattomuus tuntuu joskus olevan muille suurempi ongelma kuin juominen? Tässä jaksossa Pippa ja Noora pohtivat, miksi alkoholista kieltäytyminen kaipaa edelleen selityksen ja mi...

14 Sep 45min

Kuka palkkaisi minut? - Vieraana Anna Perho

Kuka palkkaisi minut? - Vieraana Anna Perho

Mitä jos huomaisit viisikymppisenä, että haluatkin tehdä työksesi jotain aivan muuta? Tai joutuisit vuosien jälkeen tilanteeseen, jossa pitäisi taas vakuuttaa joku siitä, että juuri sinut kannattaa pa...

7 Sep 47min

Kenelle sinä oikein laittaudut?

Kenelle sinä oikein laittaudut?

Tässä jaksossa puhumme hetkestä, jolloin oman ulkonäön suorittaminen alkaa väsyttää. Milloin lakkaamme miettimästä, miltä näytämme muiden silmissä ja onko se iän tuomaa itsevarmuutta vai yksinkertaise...

31 Aug 44min

Populärt inom För unga lyssnare

rss-jossan-nina
the-power-meeting-podcast
rss-onskepodden
magiska-godnattsagor
rss-ska-inte-ljuga
badfluence
rss-vuxna-pa-latsas
rss-2under2
rss-ryktet-gar
tabberaset
lojsan-buster
rss-fran-blojor-till-brollop
rss-barnens-sagovarld-godnattsagor-for-barn-barnsagor
fatta-familjen
godnattstund
rss-foraldramotet-bring-lagercrantz
rss-hastnetpodden
rss-skilsmassopodden
sagor-i-barnradion
gravid-vecka-for-vecka