Älä palaa lomalta väsyneempänä kuin sinne lähtiessäsi- vältä näitä virheitä!

Älä palaa lomalta väsyneempänä kuin sinne lähtiessäsi- vältä näitä virheitä!

Kesäloman jälkeen pitäisi olla levännyt ja täynnä energiaa… mutta miksi niin moni palaa töihin väsyneempänä kuin lomalle lähtiessä?
Tässä jaksossa Noora ja Pippa pureutuvat ilmiöön, joka koskettaa yllättävän monia. Miksi loma ei aina palautakaan? Mitkä ovat yleisimmät sudenkuopat? Ja ennen kaikkea, miten töihin voi palata oikeasti energisenä, virkeänä ja hyvällä fiiliksellä?

Jaksossa jaetaan käytännönläheiset, tutkimusnäyttöön pohjautuvat vinkit siihen, miten palautumista voi tukea jo loman aikana ja miten ensimmäiset työviikot kannattaa rakentaa, jotta hyvä olo kantaa pitkälle syksyyn. Puhutaan myös siitä, miksi “lomastressi” syntyy, miksi kaikkea ei kannata yrittää mahduttaa muutamaan viikkoon ja miten arkeen palaamisesta voi tehdä yllättävän pehmeän.

Jos haluat aloittaa syksyn hyvällä energialla etkä käyttää ensimmäisiä työviikkoja lomasta toipumiseen, tämä jakso kannattaa kuunnella.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(46)

Lomapuhelu: Syksyn suunnitelmat

Lomapuhelu: Syksyn suunnitelmat

Tässä minijaksossa Pippa ja Noora paljastavat, mitä kaikkea syksy tuo tullessaan. Millaisia suunnitelmia, uusia kuvioita ja ehkä pieniä yllätyksiäkin on luvassa? Jaksossa selviää mitä kaikkea syksyn k...

24 Aug 14min

Lomapuhelu

Lomapuhelu

Kesäkuulumisia & mitä kaikkea onkaan luvassa Kuumilla aalloilla syyskaudelle!

19 Aug 14min

Vaihdevuodet ilman filttereitä - Vieraana Heidi Willman

Vaihdevuodet ilman filttereitä - Vieraana Heidi Willman

Tässä jaksossa puhutaan vaihdevuosista ilman filttereitä. Vieraana on Heidi Willman, jonka kanssa sukelletaan haluttomuuteen, aivosumuun, hormonien tekemiin yllätyksiin ja siihen, miksi oma pää tuntuu...

3 Aug 45min

Q&A ilman turvaverkkoa. Noora kysyy, Pippa vastaa ja toisinpäin

Q&A ilman turvaverkkoa. Noora kysyy, Pippa vastaa ja toisinpäin

Tässä jaksossa pistämme toisemme kunnolla tenttiin. Noora kysyy Pipalta, Pippa Nooralta, eikä kumpikaan tiedä etukäteen, mitä on tulossa. Vastataan rehellisesti kaikkeen maan ja taivaan väliltä: vaih...

27 Juli 39min

Red vai Green Flag? Totuuden hetki ihmissuhteissa

Red vai Green Flag? Totuuden hetki ihmissuhteissa

Voiko exän kanssa olla oikeasti hyvissä väleissä vai onko se aina pieni varoitusmerkki? Entä mitä tehdä, jos paras ystäväsi ei siedä puolisoasi? Ja mistä tunnistaa, että ystävyyssuhde ei enää tee hyvä...

20 Juli 41min

Kaikki ei ole sitä miltä näyttää – tarinoita julkkiksista sekä Nooran vaiettu rakkaustarina

Kaikki ei ole sitä miltä näyttää – tarinoita julkkiksista sekä Nooran vaiettu rakkaustarina

Tässä jaksossa sukelletaan kulissien taakse. Puhutaan maailmankuuluista julkkiksista, kohtaamisista heidän kanssaan, yllättävistä tarinoista ja siitä, millaisia he oikeasti ovat silloin, kun kamerat e...

13 Juli 50min

Lehtikuvasta avioliittoon: Heidi Willmanin uskomaton rakkaustarina

Lehtikuvasta avioliittoon: Heidi Willmanin uskomaton rakkaustarina

Jaksossa vieraana on yrittäjä ja vuoden 2001 Miss Suomi Heidi Willman. Puhumme siitä, millaista oli kasvaa kauneusalalla ulkonäköpaineiden keskellä ja miten missimaailma vaikutti minäkuvaan. Keskustel...

6 Juli 45min

Populärt inom För unga lyssnare

rss-jossan-nina
badfluence
rss-ska-inte-ljuga
lojsan-buster
rss-vuxna-pa-latsas
magiska-godnattsagor
the-power-meeting-podcast
rss-2under2
tabberaset
dilemma-2
godnattstund
fatta-familjen
mammasanningar-med-vivi-och-carin
rss-hastnetpodden
rss-skilsmassopodden
rss-angra-inget-3
rss-foraldramotet-bring-lagercrantz
rss-angra-inget-2
rss-fran-blojor-till-brollop
sagor-i-barnradion