92. Du är värd att få må bra
Många av oss lever som om glädje är något som måste förtjänas. Vi tänker att vi ska njuta senare – när allt är löst, när vi hunnit ikapp eller när livet känns mindre komplicerat. Men tänk om vi väntar...
28 Juni 10min
91. Du är starkare än du tror
Vad är styrka egentligen? Är det att aldrig tvivla, aldrig falla eller alltid ha kontroll? Eller handlar verklig styrka om något helt annat?I det här avsnittet reflekterar Andreas över den styrka som ...
25 Juni 9min
90. Det de aldrig kan ta ifrån dig
Midsommarhelgen är över. För vissa blev den fylld av skratt, gemenskap och sommarkänslor. För andra kanske den innehöll besvikelser, ensamhet eller en känsla av att verkligheten inte riktigt levde upp...
21 Juni 11min
89. Närvaro framför perfektion
Det är midsommarafton. En dag fylld av traditioner, förväntningar och bilder av hur allting borde vara. Men livet följer sällan manus. Regnet kan komma, planerna kan ändras och allt blir inte alltid s...
18 Juni 7min
88. Den bästa träningen är den som blir av
Många av oss har perioder då vi känner oss motiverade, starka och fulla av energi. Och så kommer livet emellan. Rutiner bryts, fokus flyttas och plötsligt känns det som att vi är tillbaka på ruta ett....
14 Juni 10min
87. Du måste inte hinna allt i sommar
Vi bär ofta på en bild av hur sommaren borde vara. Lugn, återhämtande och fylld av minnen. Men ibland tar vi med oss samma tempo och samma krav in i ledigheten som vi försökte lämna bakom oss.I det hä...
11 Juni 8min
86. Det perfekta läget finns inte
Vi säger ofta att vi ska börja sen. När det lugnat ner sig. När vi fått mer tid, mer energi eller bättre förutsättningar. Och ibland är det sant att livet kommer emellan. Men ibland blir "sen" en vana...
7 Juni 9min
