#5 Elvira Öberg. Är idrottare tråkiga?

#5 Elvira Öberg. Är idrottare tråkiga?

I detta avsnitt diskuterar skidskytten Elvira Öberg och Björn hur mental träning, fokus och hantering av press påverkar elitidrottsprestationer. De delar insikter om att vara i nuet, att hantera motgångar och vikten av att koppla av för att förbättra resultaten. De diskuterar träning, motivation och strategier för att behålla hög kvalitet i idrott. De delar insikter om vetenskap, erfarenhet och vikten av att ha en tydlig plan för att nå framgång.

keywords

skidskytte, mental träning, fokus, elitidrott, stresshantering, prestation, avkoppling, tävlingsstrategier idrott, träning, motivation, vetenskap, strategi, skidskytte, hög kvalitet, träningstips

Chapters

00:00 Introduktion och förväntningar

03:02 Elitidrottare och deras image

05:58 Tävlingens psykologi och press

08:59 Strategier för att hantera tävlingsfokus

12:07 Psykologiskt stöd och dess betydelse

14:55 Att bryta mönster och hitta balans

17:57 Reflektioner kring prestation och avslappning

20:39 Tävlingsmod och mental harmoni

23:11 Att koppla bort skidskyttet

25:30 Tävlingsfokus och avkoppling

29:41 Kvalitet i träning och fokus

33:42 Förtroende för tränaren och nya idéer

39:05 Motivation och Glädje i Skidskytte

40:11 Tävlingar och Träning: Balans och Strategi

42:29 Kvalitet över Kvantitet i Tävlingar

44:49 Kommers och Idrottens Hållbarhet

46:14 Framtiden för Skidskytte och Personlig Utveckling

50:50 Livets Val och Karriärmöjligheter

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(18)

#17 Sebastian Kirppu – Skogens ålder är inte trädens ålder

#17 Sebastian Kirppu – Skogens ålder är inte trädens ålder

Skogsbiologen Sebastian Kirppu. Sebastian har i mer än 30 år inventerat lavar, svampar, mossor och fåglar i Sveriges sista naturskogar. Hans poäng är enkel och obekväm: ett träd på 80 år är inte en sk...

28 Sep 1h 13min

#16 AirForestry – flygande skogsmaskiner

#16 AirForestry – flygande skogsmaskiner

AirForestry är det banbrytande svenska företaget som introducerar drönargallring i skogsbruket.Medgrundaren Olle Gelin gästar Ferry frågar.Flygande skogsmaskiner kan öka inlagringen i Sveriges skogar ...

21 Sep 1h 2min

#15 Rasmus Svärd: Allt du inte visste att du behövde veta om dina fötter

#15 Rasmus Svärd: Allt du inte visste att du behövde veta om dina fötter

I detta avsnitt utforskar Rasmus Svärd, legitimerad fysioterapeut, den komplexa världen av fotens funktion och dess betydelse för hela kroppens hälsa. Vi diskuterar hur fotens rörlighet, styrka och rä...

14 Sep 1h 3min

#14 Martin Rosvall: Tänk själv tillsammans med AI!

#14 Martin Rosvall: Tänk själv tillsammans med AI!

Martin Rosvall är professor i fysik och forskningsledare för Icelab vid Umeå universitet.I detta avsnitt diskuterar vi hur AI-verktyg påverkar utbildning, kritiskt tänkande och skolans roll i samhälle...

7 Sep 1h 17min

#13 Mattias Lundberg: Psychobusiness.

#13 Mattias Lundberg: Psychobusiness.

Mattias Lundberg är legitimerad psykolog och docent i psykologi vid Umeå universitet. Han har tillsammans med Magnus Lindwall (professor i psykologi) skrivit boken Psychobusiness – Om självutnämnda ex...

31 Aug 55min

#12 Martin Wicklin – om konsten att prata med människor

#12 Martin Wicklin – om konsten att prata med människor

Journalisten Martin Wicklin leder sedan 2015 Söndagsintervjun i P1. I detta avsnitt vill Björn utveckla sin förmåga att resonera med sina gäster. Samtalet kretsar kring hur man förbereder, genomför oc...

24 Aug 1h 13min

#11 Ella Carlsson: Civilisation på Mars – möjligheter och hinder

#11 Ella Carlsson: Civilisation på Mars – möjligheter och hinder

Ella Carlsson är civilingenjör i rymdteknik. Hon doktorerade om planeten Mars, blev Sveriges första militära rymdchef och är idag generaldirektör för Rymdstyrelsen.I detta avsnitt diskuterar Ella och ...

17 Aug 58min

#10 Erik Brandsma. Framtidens skogsbruk.

#10 Erik Brandsma. Framtidens skogsbruk.

Erik Brandsma är VD för statliga Sveaskog. I detta avsnitt diskuterar Erik och Björn skogens roll i samhället, hållbarhet och framtidens skogsbruk. De tar upp utmaningar som förtroende, balansen mella...

10 Aug 1h 18min

Populärt inom Samhälle & Kultur

podme-dokumentar
gynning-berg
en-mork-historia
husmodern-med-amanda-schulman
svenska-fall
aftonbladet-krim
p3-dokumentar
rss-hall-kaften-podcast
rss-kansli-med-jessica-sebastian
flashback-forever
killradet
kod-katastrof
hor-har
mardromsgasten
rss-creepypodden
rss-schyffert-sundin-ar-det-har-nat
rss-sparra-in-isa-tilda
aftonbladet-daily
rss-expressen-dok
rss-mer-an-bara-morsa